中国有很多跟吃相关的俗语，比如人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌这句，就提到了吃的重要性，但与此同时，随着大众养生意识的增强，很多人的想法发生了很大变化，开始觉得饱食使人生病，饥饿才使人长寿才是对的。饥饿使人长寿，饱食使人生病，这句话靠谱吗?饿一下会怎么样?下...

罗曼·罗兰有句很火的话：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。年轻时我们每个人都满怀壮志豪情，意图改变世界，毕业后进入社会这座大熔炉，却举步维艰。等中年以后，更是才看清成人世界的残酷真相。可即便生活再坎坷，仍需不断继续走下去，希望这5...

有事没事多笑笑俗话说得好：人生多坎坷，一笑化清风。人生不如意的事，十之八九，所以太执着、太计较、太强求，这脸上就只有苦没有乐了。凡事别太往心里去，心中有事世间小，心中无事一床宽。不管碰到大事、小事，该过总会过，笑笑不会错。生活里，你笑得多了、笑得久了，可能...

人到中年，一手担事业，一手担家庭。保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石。这6个身体很健康的迹象，能有4个就很了不得，快看看你中了几个吧！主动吃好每顿饭睡好每一觉有人说，看一个人有多爱自己，就看他如何对待这两件事：一是吃饭，二是睡觉。有多少人，为...

孔子说：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。六十岁，是孔子所说的耳顺之年。所谓耳顺，一方面是说很多事情都已明白看透，另一方面是说别人的建议也能耐心聆听。人过六十，已经过了大部分的人生，见得多，听得多，经...

现在社会的普遍现象就是：手机不离手！但是，你可能没有意识到，长期玩手机，正在让你变得越来越丑。首先低头玩手机会导致"手机脖"。欧洲脊柱协会发表声明称：一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时通常呈60°角，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承...

每个人都是细胞演变而成的，而细胞转变成人的概率你可能不想不到。据数据显示，蝌蚪转变成人的概率为1/2200亿。生而为人，你是有多大的幸运。但同为人，有人却长命百岁，有人却英年早逝，甚至有人还未睁开眼便匆匆离开。现如今，随着人们的生活水平的提高及思想觉悟的提...

01会说话的女人，情商高。一个人的情商，一开口就知道了。超女李宇春，一直很红，也很受争议。有一次，李宇春参加节目，有粉丝挤过来，送来一捧花。她一直拿在手里。一旁的人问，为什么不给助理呢？是故意讨好粉丝吗？按照惯例，很多明星收到花之后，顺手就给了一旁的助理。...

这两年给我的最大感受是，现在的小孩，太辛苦了。各种兴趣才艺班、五花八门的训练营，见缝插针地挤满了孩子的每天，小孩之间都在比着学。以前的下河摸鱼，在麦田野地疯跑，花一整天看喜欢的电视……这些咱们古典的童年快乐，现在的孩子全都体会不到。各家的小孩，作业天天都有...

2021年6月14日，在巴拉圭圣洛伦索一家医院的重症监护室，一名卫生工作者正在护理一位中共病毒（COVID-19）患者。中共病毒（COVID-19）疫情已出现一年半，新冠长期症状（Long COVID）继续困扰着医生。一项新的大型研究发现，数十万美国人因中...

有一本名字叫《Why We Sleep》（我们为什么睡觉）的书，看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手。《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理学和神经科学的教...

健康专家在接受著名的营养网站吃这，不吃那（Eat This, Not That）采访时指出，吃太多的鹰嘴豆泥（hummus）可能对健康有害。这个消息可能会让很多人惊讶。鹰嘴豆泥是由煮熟的鹰嘴豆捣碎而成，通常与橄榄油、柠檬、大蒜和其它调味品混合。许多人将鹰嘴...

我们每天都在走路，渐渐的变成了一种运动方式，年轻人选择走路的方式减肥，中老年人通过走路，达到养生的目的，比如预防骨质疏松、保护血管等，并且研究显示，走路确实能达到这样的效果，除此之外，科学家们还发现，走路和寿命还有关系。寿命和走路有关？国外科学家对500位...

人生百年，倏忽而过。每个人的一生都不是一帆风顺，总有荆棘与坎坷。都说车到山前必有路，船到桥头自然直，人生路上小的波折与起伏都是正常现象，没必要大惊小怪。但世事无常，人们也有不可避免地遭遇怎么也无法逾越的天堑鸿沟的情况，我们通常称之为劫难。人到中年，是心智最...

01随着时代的发展，我们的生活条件变好了，与此同时更加注重健康生活了。不再为柴米油盐发愁，也不担心养老的问题，谁都想多活几年。因此，烟酒不沾型的男人，越来越多了，抽烟是百害无一利的，喝酒需要把握尺度，喝醉了也会伤身。在我们的印象中，一个男人，端着酒杯，手指...

西藏名医洛桑加参在《简单丰足》曝光一个好消息，科学家已经发现，基因的遗传指令可以被改写。不是祖先怎样、父母怎样，就一定会好命或歹命到底。也曝光一个坏消息，5大行为等于不知不觉在慢性自杀，更警告久坐的上班族，每天坐超过九小时，死亡风险增加22％，超过十一小时...

雀巢一份在高管中传阅的报告称，参照澳大利亚的健康星级评级体系，该公司60%以上的主流食品和饮料产品达不到3.5星。全球最大食品公司雀巢(Nestlé)在一份内部文件中承认，该公司60%以上的主流食品和饮料产品不符合一种公认的健康定义，而且我们...

蒂玛尼土着人随着年龄的增长，其脑萎缩程度比工业化国家的人要轻。图为蒂玛尼土着人在河里打鱼。玻利维亚亚马逊（Bolivian Amazon）土著蒂玛尼人（Tsimane），生活在远离城镇的小村落中，以打猎、耕种为生，没有手机、电视，一生劳作，极少或没有机会获...

证明一个人强大的外部条件有很多，比如身体强壮、家境富裕、人脉深广，都可获得自尊与被尊重。或者说，一个人在具备丰富的知识、奇特的思维、深邃的洞察力，也能够让自己拥有绝大多数没有的存在感与自控力。然而，一个人的终极强大，却是体现在这个层面：能够断舍世俗攀比、远...

人的一生，正常的情况下，总要经历中年这一阶段。在很多人的眼里，中年是一个大坎，因为在这个年龄段里，人要承担的东西太多。人总是希望自己的一生能够得到福气的眷顾。有福的人生，是每一个人都渴望得到的。但是，福气却并不是人想要就能得到。有时候，人需要积攒一生的德行...