身体健康、长寿是许多人的愿望，然而人到中年，身体开始走下坡路，许多疾病都会在这一时期爆发或出现。做好身体的防护工作，会对晚年身体状况产生直接影响。所以，中年后想要健康长寿，要戒掉下面这4大习惯。

俗话说，水是生命之源，维持人体最基本生命活动的关键要素。我们的身体里75%都是水分，所以喝水至关重要，但水的质量更重要。网上有很多关于饮水的传说，今天我们就来好好聊一聊。喝隔夜水和千滚水致癌？喝隔夜水、千滚水致癌这个说法在微信朋友圈已横行多年，不少长辈对此...

对麸质有过敏反应的人，应选择无麸质食物。我们在逛超市时，会看到有些专柜卖的标注为gluten-free（无麸质）的食物。你可能有些疑问，什么是麸质（gluten）？为什么有无麸质食物？无麸质食物是否更健康？以下就针对这些问题来探讨一下。麸质是谷物中的蛋白质...

面条和面包——究竟能不能吃？许多节食的人都相信，想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物(carbs or carbohydrates)的食品。因此，各种低碳食谱应运而生，而且已经有一段时间了。其实，很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同种类，它们的作用和功能可...

生命美好，生命也短暂。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生。生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差。有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态；有的人八十岁，精神抖擞，洋溢青春活力。以下这些...

Terri参加费城自由钟真相点反迫害集会（良克琳/大纪元）13年前，大纪元时报曾报道过一位患不治之症的女飞行员泰瑞‧摩斯（Terri Morse）重回蓝天的奇迹（http://cn.epochtimes.com/gb/8/1/22/n1986905.htm...

在台湾，每10位65岁以上的老人即有1位失智。失智的人口近几年不只有增加趋势，年龄层还逐渐下降，让人不得不重视，毕竟这对一个家庭会带来极大打击和难过。联安预防医学机构-联安诊所郑乃源院长也提醒大家：“别再以为失智症是正常老化，它恐已是一种疾病现象”，也建议...

小时候，时光很慢，喜欢懒懒地在妈妈温柔的怀抱中进入梦乡。长大后，时光很快，快到不知道何时，白发已经爬上了母亲的双鬓，如果可以，我希望时光可以慢一点，让美梦久一点。对孩子来说，陪伴是最长情的告白，母亲的爱意从我们牙牙学语到蹒跚学步到懵懂成长从未缺席过，直到我...

肾脏是我们人体重要的器官，但肾脏是否健康，如何判断呢？日常我们如何去保护肾脏健康呢？肾脏是否健康看这3点1、看尿液颜色健康的肾脏，排出的尿液是清澈而少泡沫的，颜色是淡黄色或黄色的。如果出现以下两种情况，就要警惕了：肉眼血尿泡沫尿专家解读：肉眼血尿：可以肉眼...

众所周知，男性的平均寿命比女性短5~10年，其中遗传基因和性别是无法改变的，但能及时纠正后天不良因素。男性健康程度影响寿命长短，可通过以下4个指标来评估男性能活多长时间，可以来具体看一看。哪些指标能预测男性寿命？1、手劲手劲在医学上称为握力，能用来评估身体...

01老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当泥土吧！让众人把你踩成路。做一个普通人，有什么不好吗？你所处的位置越高，你摔下来的可能性越大，摔得狠的可能性也越大；你拥有金钱无数，不等于你过得很幸福，甚至有败家的可能，有被贼人惦记的可能。当你认为自己...

大家都知道青霉素，一直以来，人们身体一得了炎症的疾病，就打青霉素，而青霉素是一种抗生素，打多了会产生耐药性和有害身体。其实生活中有一些天然的青霉素食材，不但能帮助杀菌消炎，还没有副作用，对身体只有好处没有坏处，一起随小编了解一下吧。1、狗心草狗心草是南方一...

这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～

在生活过程中如果是我们某一天睡眠不好的话，就感觉到浑身没有力气，而且精神状态也非常的不好，所以有一个非常好的睡眠质量是每个人都渴望的事情，晚上睡觉的时候洗上一个舒舒服服的热水澡，然后穿上非常舒服的睡衣躺在床上非常的舒服，但是对于女性来说如果是想要促进睡眠质...

长寿是福。现代医疗发达，物质条件充足，人的寿命已经得到了极大的延长。但是人们的追求并未改变，总是希望自己可以更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿呢？01微胖中国人的审美的偏好一直是白和瘦。甚至有好女不过百的说法。前一段时间，某女星为了变瘦把自己瘦进医院。为...

阿波罗网李文波编译，《网关专家》周一4月19日报道，斯坦福大学所做的研究，已经通过同行评议，毫无疑义的证明，口罩在防止中共病毒传播方面，绝对是零机会，完全不能防止中共病毒的传播；相反，研究显示戴口罩甚至有害。这项研究成果，被悄悄发表在美国国家生物技术信息中心（NCBI）的官网上。

炒菜花可是不少吃货的心头爱啊，一盘美味的炒菜花足以胜过大鱼大肉。但是说到这里，就不得不说一下炒菜花的步骤。大部分人炒菜花是都会选择不焯水，但是这样又会产生很多的问题。究竟炒菜花应该焯水吗？原因又是什么呢？怎么才能做出好吃的炒菜花呢？1.炒前焯水。菜花其实算...

随着温度的不断升高，很快夏天就要来到了，又到了每天都需要洗澡的时候。对于洗澡这件事情，也没有大家想的那么简单，从概念上来说分为冲澡、洗澡两个方式，如果只是想起到清洁的作用，冲澡就够了；如果是想要缓解疲劳，达到延年益寿的作用就需要我们好好的进行洗澡。洗澡时愿...

很多医生和营养师都说，大蒜是地球上最健康的食物之一！全世界很多人用生大蒜作为传统药物，来帮助他们控制高血压、低血压、高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病。一女子吃了5个烤大蒜后，24小时内，身体发生奇妙的变化0-1小时：大蒜被消化在第一个...

芹菜，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，菜市场也到处都是。可以用芹菜来炒肉、也可以用来当做调味品使用凉拌蔬菜，可以和很多食物搭配。可为什么大家吃芹菜的时候将叶子摘掉不吃叶子呢？先说一下芹菜的营养价值，芹菜含的营养成分比较高，不但富含蛋白质，还含有胡萝卜素...