房间，是每个人在家花不少时间待的空间，更是睡觉的重要地方，大家可能都知道床单要常换，整理衣柜，脏衣服要常常清洗，但很多人可能还是漏掉，房间中还有5个东西很脏，如果不常常清洁、整理或替换，也是可能让身体越来越差，甚至开始过敏。一、枕头很多人都会换枕头套，但不...

皮蛋含有重金属？黄豆、山药吃多会致癌？爆米花不营养？事实上，真相可能不是人们听闻的那样。6种常被冤枉的食物，其实对你的身体有好处。皮蛋常被误认为含有重金属，事实上它是优质蛋白质来源。1.皮蛋迷思：皮蛋含有重金属。正解：检验合格的皮蛋，几乎不含重金属，反而是...

村上春树说：所谓成长，就是人们同孤独抗争，受伤，失落，失去，却又要活下去。人到中年，前路仍未知，身后无人持，只能独自在刀光剑影里，摸爬滚打。当把伤口一个个变成铠甲，便以为自己已练就得坚不可摧。却不曾想到，那些故作的坚强和骄傲，就在几句简单的寒暄里，一瞬间，...

想要身体健康，在日常生活中摄取大量，且种类丰富的蔬果，是相当有帮助的一件事。日本最近就有医师，分享使用七种蔬菜熬出来的特制汤头，就拥有健康且减肥的功效。日本医师推荐用七种蔬菜熬煮成的希波克拉底汤，具有调节体内环境与减肥的功效。(取材自介护ポストセブン)根据...

前怕狼，后怕虎，人到中年胆如鼠。知乎上有人问：你从什么时候，发现自己步入中年了？有一个高赞回答写道：到了一定年纪，突然发现自己开始小心翼翼地生活，一毛钱也要精打细算，开始不在乎面子，变得越来越惜命。是啊，行至人生半坡，越过越收敛，越活越抠门，大抵是每个中年...

凌晨4点的住院部，一眼望去，依旧灯火通明。楼下的急诊处，救护车来来回回，刚下车的司机，脱掉手套，长舒了一口气。医院的大厅里，铺满了病床；冰冷的椅子上，很多家属，躺在上面小憩。走廊里的护士，推着病床来回奔走，忙得几乎没有喘息的机会。凌晨4:20，满脸焦急的父...

今天是世界素食日。这个节日主要是由北美素食主义者协会于1977年发起，国际素食联盟就在1978年正式确立的一个素食者的节日，时间定在每年的10月1日。随着人们对于瘦、对于健康的追求，越来越多人开始加入了素食主义的阵营之中，素食主义者们一日三餐只吃水果、蔬菜...

在追求长寿的路上，中国人从秦始皇便开始了，发展到如今的社会，也衍生出了许多的养生方法，这其中比较具有代表性的就是千金难买老来瘦，意思是指人到老年，一定不能有超标的身材，这样对你我的健康都有所益处，这样的说法正确吗？我们不妨来接着往下看。JAMA研究：体重每...

阿波罗网记者秦瑞报道，近日，中央人才工作会议在北京召开，在中共央视播出的视频新闻中，李克强面容异常憔悴，可谓愁容满面。表情令人震惊。

正所谓：人食五谷杂粮，怎能不生病呢？我们都渴望自己能够身体健康，百病不侵，但有的人稍微天气有些变化，感冒必定有他；而有的人无论风吹雨打，大小病痛都很难有他。于是有些人就会说：生病其实并不一定都是坏事。有些疾病虽然会让身体产生一些不适，但却能够让康复后的身体...

古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，实际上也是拉筋法。这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、...

就像每个人的长相、性格有所差别一样，我们每天排出的便便也会有不同的色泽、形状和味道。如果突然有一天，你发现自己的便便奇臭无比，会不会怀疑自己的身体出了状况？纽约市胃肠病学家Samantha Nazareth在健康网站prevention上发文指出，如果大便...

睡不好、人易老，睡眠不仅影响我们精神状态，还会伤皮肤、折寿命，睡前试试这个动作，让你气色红润，身体越来越健康！一、睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫筋长一寸，延寿十年，因此晚上睡觉前，进行几个简单的瑜伽拉伸动作，便能疏通浑身经络，帮助减轻身体疲劳，起到促进睡眠的功...

01男人刮胡子的频率，和寿命长短有关？并非如此为什么说刮胡子的频次和男性的寿命有关系呢？对此，人们给出的说法是这样，因为胡子的生长和我们体内的激素有着一定的联系，所以生活中那些胡子刮得比较轻快的人，往往体内的激素分泌就会更多一些，而激素分泌越多的人往往说明...

美研究发现，相较于每日走1万步，7000对降低死亡率更有帮助。事实上，若想利用行走强化肌力，可尝试负重行走。(达志影像/Shutterstock)为了解每日走路的步数与速度，是否影响中年人死亡率，美国麻萨诸塞阿姆赫斯特大学公共卫生与健康科学学院组成的研究团...

一项新研究发现，如果能降低蛋白质在合成过程出错的几率，可以改善健康、延长寿命。研究者表示，这是第一份证明降低蛋白出错率和延长寿命之间有直接联系的研究。蛋白质的复杂三维结构示意图这份研究的主要作者伦敦大学学院（University College Londo...

虽然口味看起来平平无奇，但因为月饼上印有‌‌“上海市精神卫生中心‌‌”的LOGO，而被网友惊呼‌‌“好想拥有这个‌‌‘神经饼’‌‌”。这款月饼是医院为员工定制的月饼，不对外销售。但有不少网友在‌‌“重金求购‌‌”，代购价甚至一度炒至上千元。因此有网友调侃：‌‌“没想到精神卫生中心最难挂的号是‌‌‘月饼科’‌‌”。

我们司空见惯的事情，也许在他处不尽然。在英语知名问答论坛quora上，一则关于难道在中国上班族是可以午睡的吗？的提问得到了3千多次的浏览。对于大多数中国人来说，午睡似乎是一件司空见惯的小事。但对国外吃瓜群众来说，这件事还有点不可思议了。为什么他们不睡午觉？...

真诚、老实是促进健康的重要关键。真的吗？是千真万确的，而且是被科学证实的！美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利（Anita E. Kelly）主持了这项名为“诚实科学”的研究。说起来这项研究非常容易和简单。首先，找来72个成年人，研究人员随机把他们分为两组：...

谈到步行，有个著名的数字10000，长期以来被当做健康所需的每日步数的目标。当然，那也不是信口胡诌。近年来的一些研究表明，每天走更多的步数与更长寿相关，但历史上的每项分析都略有不同，而且没有哪两个研究队列是相同的。正因为如此，科学家们不断做出新的、渐进式的...