寒意正浓时，阳春已归程。过去一年的得与失，成与败，都已经归于尘埃。2023年，是崭新的一年，孕育着无限生机。想要今年将生活越变越好，不妨先从这10件小事做起。早睡早起很赞同一句话：热爱生活，不需要什么大道理，早睡早起，按部就班地努力，就会慢慢变成更好的自己。早睡，可以屏蔽外界的喧...

运动伤害无奇不有，除了打篮球可能撞断牙，也可能发生别人的牙齿撞进自己头皮的意外。大陆广东省一位男子今年初二回家乡打篮球，和对手发生碰撞，对手嘴巴被撞到流血，牙齿也掉2颗，男子则头顶流血，原本不以为意，但6天后他的头飘出腐臭味，就医才发现头皮卡了2颗牙齿。(示意图 )据《星视频》报...

免疫力在人体健康的防线中发挥着重要的作用，影响免疫力失衡的原因有很多，大多来源于日常生活。而且它还是我们人体的第1道防线，是人体自带的特殊功能，可以帮助我们抵御细菌病毒的入侵，降低疾病的患病风险，还能预防癌细胞病变。如果免疫力降低，那么身体就会出现各种问题。一个免疫力强大的人抵御...

人们说到癌症就会谈癌色变许多医生也遇到过许多癌症家庭，他们说癌症是一个家庭事件。人们现在逐渐意识到，癌症作为一种威胁生命的疾病，给个人和家庭带来了巨大的心理压力。炎症和癌症之间的关系是什么？根据相关数据，大约1/6的癌症是由炎症引起的，体内的炎症环境是导致各种癌症的重要危险因素之...

百岁老人萨维诺，在80岁工作退休以后，就几乎每天都到健身房报到。(图/YMCA)大家都知道运动有益健康，但要持之以恒却不容易，如今我们见识到运动延年益寿的最好例证。美国一名老人近40年持之以恒的健身，在去年8月迎来了自己的百岁寿诞。美国汉诺威基督教青年会( Hanover YMC...

很多父母认为把孩子送到学校中就万事大吉了，其实并不然，父母才是孩子生活当中最重要的老师。有些事你不教给孩子，一辈子都不会有人告诉他。尤其是下面这三件事，一定要告诉孩子一些人生的道理。独立自理,是一个人远行的资本现在的孩子，很多是躲在父母羽翼下成长起来的;衣来伸手、饭来张口，父母更...

如今，生活节奏越来越快，许多人的健康都有问题，长期处于这种亚健康状态下，无论在身体上还是心理上都会有很大的压力，也会对身体造成伤害，当我们的身体出现这些问题时，就说明我们的大脑已经出现了健康问题，如果年长的人长时间处于这种状况，就会影响大脑智能，引发老年痴呆症。现在自己测试一下，...

要想健康，就要学会关注自己身上的一些重要信号，例如：心跳！它提示我们很多健康信息，研究发现：在大量饮酒、激动、生气、情绪不稳，运动以及感染、高热时都会造成心跳加快；长期坚持适度运动可以使心跳变慢。老六认为保持一颗平静的心很重要！一、正确测量心率的方法正常人的脉搏次数和心跳次数是一...

打完疫苗之后没几天，爬楼梯心跳扑通扑通乱跳。我也是，阳康之后，走几步路心跳就快得不行。......最近很多人的心跳都乱了节奏，这究竟要不要紧？一、接种新冠疫苗、感染新冠病毒，为什么会心率加快？其实感染新冠病毒之后，有可能会出现体位性心动过速综合征，表现为站起来后10分钟，心跳加快...

在人们的惯性认知里，癌症一直与病毒、慢性感染以及遗传因素有关，却往往忽视了情绪对于癌症产生的重要影响。坏情绪与癌症的关系人体存在一位抗癌卫士——T淋巴细胞，在吞噬打击癌细胞的过程中，需要体内各种酶、激素的参与，当我们发生情绪波动时，会刺激神经系统，影响酶、...

美酒，少喝一点，对你肝有好处；香烟，少抽一点，对你肺有好处；运动，多做一点，对身体有好处；金钱，多赚一点，对生活有好处；夫妻，多想一点，对家庭有好处；情侣，多黏一点，对爱情有好处；心灵，洁净一点，对思维有好处；心情，放开一点，对情绪有好处；说说，勤转一点，对人脉有好处

人人都想要拥有一个健康长寿的身体，但是健康长寿并不是一件简单的事，它与我们平时生活中的一些生活习惯和饮食规律都有着密切的关系。如果人们在平时的生活中没有良好的生活习惯和饮食规律，可能就会容易对我们的身体健康造成一定的危害，时间久了不注意调理自己的身体健康状况，可能就会容易使人患上...