健康的饮食对我们的身体是有非常大的好处的。老一辈人常说，能吃是福，但究竟是福还是祸，取决你怎么个吃法。吃饭虽不能直接决定一个人的寿命长短，但在一定程度上，确实会影响寿命，那些长寿的人，往往都比较会吃。那么每天怎么吃最健康呢?吃饭有3个特点的人，身体一般不会...

众所周知，高血压是严重威胁身体健康的慢性疾病，在高血压出现之后血压水平升高会对人体健康造成影响。如果在发病过程中总是存在一些影响身体健康的行为，有可能会让血压波动明显，这样身体受损严重，有可能会导致患者寿命缩短。如果疾病一发不可收拾，有可能会带来严重后果。...

有句话叫三分天注定，七分靠保养，人活一世，生老病死是常态，谁都避免不了衰老，但每个人衰老的速度不同，寿命也有长有短。年过半百，对生命的感悟也会变多，回首自己度过的时光，会更加懂得珍惜，希望自己能长寿，特别是很多男性朋友，是家里的顶梁柱，更要学会保养身体，男...

老话说，能吃是福!的确如此，我们若观察一下身边的长寿老人，会发现他们都会好好吃饭，就算牙已经掉了很多了，但一日三餐不会落，依旧有食欲。民以食为天，吃饭能给身体带来营养和能量，一个人的寿命是长还是短，看吃饭能看出一二，吃饭有3个特点的人，寿命或许会比一般人长...

研究发现，吃得越少，活得越久。俗话也说，吃饭七分饱，健康活到老。可见，吃那么多也不见得是件好事。最近，越来越多的人开始关注节食对寿命的影响。轻断食、健康饮食一时间成为人们热议的话题。难道真的吃得越少，活得越久？吃多少算健康？如何控制进食量？今天就来科普一下...

是什么在影响我们的寿命？通过分析1990年~2016年的全球疾病负担数据，研究人员发现，除了烟草、心血管疾病等风险，饮食也是重要因素。少吃点的饮食理念，在科学界几乎没有争议，那怎么吃、从什么时候开始少吃才有效？《Nature》的最新研究给了我们答案。Nat...

有的老年人虽然由于身体问题，新陈代谢速度减缓放慢，但却拥有较强的免疫系统；而有的老年人因为年纪大了免疫系统较差，新陈代谢速度却跟年轻人没有多大区别，饮酒过程中对酒精的消耗也快。人在25-30岁之后开始逐渐步入衰老，而发生在身体各部位的内在或内在表现程度却有...

俗话说，民以食为天，一日三餐是每天最重要的项目，但是随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人来不及吃早饭，午饭也是外卖了事，因为长期久坐不运动，体重上升，又减掉了晚餐来达到减肥的目的。不吃晚饭真的有利于健康吗？很多人选择不吃晚饭，无非是为了两个理由，减肥和养...

日本人很少坐车，通常都是骑自行车，或者步行。长寿是大家一直追求的目标，从古至今都没有更改过。说到长寿，应该都会想到日本，在全球的排名都是顶尖的。对比之下，中国平均寿命就有点差距。日本除了能做到最长寿，还有一个地方也很让人羡慕，就是身材比较纤瘦。日本人能做到...

心率，即为心跳的快慢，是衡量心脏健康的关键指标之一。随着现代科技的发展，我们已经可以自行监测24小时的心率变化。而关于心跳的快慢，有一种说法是，心跳快慢与人的寿命有关，心跳越慢，寿命越长。因此，监测到心跳偏快的人，常会担心自己的健康问题。那么，是否真有这样...

我们的肌肉除了具有支撑身体的功能以外，也是人体最大的产热、新陈代谢及内分泌器官。不仅如此，肌肉功能的衰老程度也与身体的老化息息相关，但是过去，我们对于者背后的机制一直不清楚。直到今日，国研院的研究指出，老化跟体温息息相关。国家卫生研究院生技与药物研究所纪雅...

美国《Runner's World》前主编、1968年波士顿马拉松冠军Amby Burfoot刚发表文章说美国跑步者罗欣博士的研究发现，马拉松跑者心血管疾病和冠状动脉病发病率较低，且寿命延长19年。自从大约5年前「马拉松可能会要了你的命」之类文章开...

中国工程院院士钟南山近日频频出席活动，并对新冠（中共病毒）疫情发展和其个人看法作出多次发言。再度引发网友热议。

随着年轻的增长，男人的身体会发生潜移默化的改变。寿命短的男人，走路会有五个信号，你若一个没有，说明很健康！判断一个人是否长寿，走路是一个重要的信号，我们都知道，长寿的人，即便年龄很大，但精神状态依然很好，走起路来依然精神抖擞。走路是一件普通但非常有效的运动...

长寿是世人所追求的终极目标，每个人都希望自己能够活得长久一点，所以关于长寿的养生方式也层出不穷。其实长寿的影响因素环境只占了17%，治疗占了8%，而遗传因素只占据了15%，剩下的一大半60%多取决于个人的生活方式。既然生活方式会决定寿命的长短，那么哪个因素...

日本，有两组数据，看起来很矛盾。一是日本癌症人口比例非常高。全日本平均差不多每两个人，就有一个在一生中会得癌症。这是2007年，日本官方宣布的数据。癌症患者中，男性占比55.7%，女性是41.3%。还有日本官方数据说，日本每3个人，有一个会因为癌症死亡。2...

当前的经济环境对我们许多人来说都是艰难的。人们正在寻找节省现金、减少支出的好方法。这也同样适用于我们每天驾驶的汽车，保持汽车处于良好状态比被迫报废而购买新车更有意义。我们大多数人都知道，进行例行维护，例如换油和变速箱服务，从长远来看可以防止机械故障，并...

美国顶尖文理学院阿默斯特学院（Amherst College）生命科学（心理学）教授凯瑟琳．珊德森（Catherine A. Sanderson）整理过去多年的研究发现，我们日常生活的快乐、身体的健康状况，甚至于我们的寿命，多半不是取决于外在事件，而是系于...

从身体七部位就可以看出寿命长短，看看自己吧!!心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿...心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，...

听说上古时候的人，年龄一般都能超过百岁，且动作也不显得衰老，现代很多人，年龄刚到半百，动作就显得衰弱无力了，这到底是什么原因造成的呢？第一，以前人口比较少，吃的食物都是自然成熟的，现代人口多，自然成熟的食物已经远远不够供应地球上的几十亿人口，所以食物都经过...