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用电饭煲轻松做出健康又美味的腊味锅巴饭,懒人的营养餐

身无万贯无法去济贫,又无惊天武艺可以除暴,仅有的那点儿小坚持却又被社会、公司、现实消耗殆尽,这个世界有太多的无奈,而我们唯一能做的,不愧对自己的就是让自己吃点儿好的,吃自己喜欢的食物。

既然如此,每天素手下厨也不是件坏事儿,在家闲着无聊久了有时候也是会想偷懒的,希望简简单单就能做出美味来,吃得开心点,终于不用一大群人一起吃吃喝喝了,可以自己一家人在家随便吃点儿,问了大家意见后决定吃点简单的,锅巴饭就很不错,家里东西有现成的,用电饭锅煮一煮就好,半个小时就搞定,有饭有菜有锅巴,任君选择!

今日推荐——腊肠杂蔬锅巴饭

食材:香米、腊肉、腊肠、青豆、玉米、胡萝卜

辅料:姜片,酱油,黄酒,盐,胡椒

做法:1、腊肉、腊肠温水泡4—5个小时,腊肉肥瘦分开切细丁,腊肠切薄片。

2、胡萝卜洗净去皮切丁,青豆、玉米洗净备好。

3、取平底锅烧热,用姜片小火煸炒腊肉,尽量炒出油脂倒出来,然后加腊肠和瘦肉兜炒一下,加酱油、黄酒和胡椒粉炝炒一下关火。

4、3杯香米洗净加适量水浸泡30分钟,加腊肉、腊肠,最后加青豆、玉米和胡萝卜丁,放一茶匙盐开始煮饭。

5、米饭煮好后焖5分钟左右即可,打开锅盖将饭菜混合就可以了,锅底可以看到一层厚厚的锅巴。

温馨小贴士:

1、腊肉、腊肠油脂比较多,用平底锅炒一下去除部分油脂吃起来不那么腻。

2、煮锅巴饭用的水量比平时煮饭用的水稍微少一点儿,这个要自己试两次,先按平时煮饭用的水量煮,然后再调节。

锅巴饭就是小时候吃的菜饭,用柴火灶把饭煮好,加上炒好的菜拌炒一下就可以了,吃一口,有菜有饭还有锅巴,特别香,米饭里面还可以放点豆子一起煮,吃着口感就更丰富了,赶紧来说说你平时偷懒的时候都吃些啥吧!

责任编辑: 王和  来源: 笑点美味 转载请注明作者、出处並保持完整。

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