天气越来越热了，很多人总是感觉到没有精神，食欲不振，到了饭点却一点也不饿。然而在夏季里，我们体内的代谢其实是很旺盛的，这也就意味着体力上的消耗很大，若是不能及时补充营养，便会导致入不敷出，身体便会变得虚弱，那么在度夏的过程中便会更加难熬。夏天做饭，不妨每天都搭配1-2道凉菜，相比...

今天豆豆给大家介绍一款快手餐——鸡蛋炸酱面。这个菜有两个特点：一是快，十分钟搞定。二是好吃，豆豆亲手做了好几次，每次都吃到舔盘子~所以大家来跟我学起来吧！鸡蛋炸酱面鸡蛋酱是东北的一道家常菜，非常容易做，简单来说就是打散鸡蛋，加葱花和辣椒，用大酱爆香，配着馒...

很多购物者在去超市购物时都存在一个疑惑：为什么一盒棕色鸡蛋比一盒白鸡蛋的价格贵？答案可能不是你想的那样：这并不是说一种颜色的鸡蛋比另一种更健康、更自然或更特别，而是关乎农业经济学的本质。因为让产棕色蛋的母鸡快乐，并吃得饱需要花费更多。蛋壳颜色是棕色鸡蛋和白色鸡蛋的主要区别，且颜色...

早上，在家吃一顿营养满满的早餐，是开启活力一天的标配。和大家分享10道有鸡蛋，有蔬菜的营养早餐饼，十几分钟就可以上桌，特别好做。喜欢的亲们一定要收下，早上试试看。第一道：包菜早餐饼包菜，之前一直是炒或者拌吃着。前段时间，用它和胡萝卜、鸡蛋、面粉做成早餐饼，没想到特别香，尤其是蘸上...

我们知道，其实很多开胃下饭的菜肴都是做法很简单的家常菜，比如辣椒炒肉，白菜炖豆腐，酸菜粉条，肉末酸豆角等等，没有华丽的烹饪步骤，只有最简单上手，最为家常的味道。今天就来说说其中一道下饭菜葱烧豆腐的做法，在做这道菜时，很多人都是直接将豆腐下锅煎或者炸，然后再下锅烧，其实我觉得这样做...

人到了一定的年纪，身体机能循环、代谢能力都会有所下降，蛋白质的摄入量和吸收量可能会跟不上身体的需要，需要额外的补充一些优质蛋白质，均衡身体营养、提高机体代谢能力和免疫力。俗话说药补不如食补，想要补充蛋白质还是需要在日常饮食上花心思，这8种天然高蛋白食材，营养足，早吃早受益。蛋白质...

导读：鸡蛋含有人体所需的九种必需氨基酸，这些氨基酸对于身体的生长和修复非常重要。同时鸡蛋中含有的大量蛋白质，它帮助身体产生酶、激素和其他重要的生物分子，从而维持身体的正常功能，所以医生都建议我们，每天吃1-2个鸡蛋，对身体非常有利。在生活中，我们吃的最多的蛋就是鸡蛋，其实在菜场，...

鸡蛋作为生活中营养价值比较高的食物，如果可以在身体适应的情况下适当吃点鸡蛋，确实能够收获好处。因为鸡蛋里面含有人体需要的各类营养，而想要保持正常的生命活动，营养物质缺一不可。而且鸡蛋的烹饪方式有很多，比如水煮蛋，炒鸡蛋，蒸鸡蛋，鸡蛋汤等。有人喜欢吃鸡蛋，当然也有人不喜欢吃鸡蛋，那...

总有些食物，是故事里的主角，随着岁月变迁，被我们遗忘。如今信息发达，那些被老一辈尘封在回忆里的食物再次出现在视野之中。我们如获至宝般吸收着新知识，品尝它们带来的惊喜。像槐花、榆钱...对于芹菜，通常我会去掉叶子，只留杆入菜，出于好奇搜索了叶子的做法，跟做后竟意外发现它并没有想象中...

随着现代生活节奏的加快，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康和生活质量。在糖尿病的日常管理中，饮食控制是至关重要的一环。关于糖尿病患者是否能吃鸡蛋这一问题，众说纷纭，令人困惑。今天，我们请来了内科医生，为大家解答这一疑惑，并揭示糖尿病患者应避免的五种食物。坚持每天...

韭菜，是一种特别讲究季节的蔬菜。虽说一年四季都能买得到，但香气和口感，却当属春天的最好。正值农历二月，这时的韭菜叶如翡翠，根似白玉，香味浓郁，喜欢的朋友们一定不要错过了。韭菜的吃法有很多种，但不少朋友第一时间能想到的，就是用来做来拌馅儿，比如特别经典的韭菜鸡蛋、韭菜鲜肉、韭菜虾仁...