“不要催～不要催!人家还大不出来啦!>"<” 好不容易终于等到“有 Fu”，火速燃起斗志想告别“宿便先生”，却始终等不到对方现身吗? 别再使出吃奶的力气硬挤啦，过度勉强不仅易造成肛门受伤流血，长期下来甚至会导致溃伤等问题。 深受“便秘”困扰的团员们，快...

谣言1鸡蛋增加心脏病风险事实上丢掉蛋黄等同于丢掉了营养 谣言理由：蛋黄中含有大量胆固醇，会伤害心脏。 专家辟谣：很多人认为蛋黄当中含有大量的胆固醇会伤害心脏，但实际上人体自身产的胆固醇远远高于食物中摄入的。大家知道胆固醇有两个来源，一种是我们人体自产的...

中国国防报揭露，供应解放军饮食的军供站以往问题多多。以往拨款少，任务重，军供站被迫“想缩数”，为节省金钱，违反禁令买易碎发泡胶饭盒，结果使数千份要长途运送的饭菜遭毁。另有指军供站，赚外快弥补经费不足，把空房出租，或改旅馆对开营业赚钱。近期军内调研后发现...

哈佛大学的健康饮食餐盘有了中文版，餐盘推荐：①膳食的主要部分应该是蔬菜和水果，体积应占餐盘的的?;②选择全谷物食物，应占餐盘的?;③蛋白质很重要(鱼肉、鸡肉、豆类、坚果)，应占餐盘的?;④选择健康的植物油，注意适量使用;⑤经常活动。 “健康饮食餐盘”由...

肿瘤是怎么引起的?和肿瘤有关联的食物有哪些?其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。1、温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热...

1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压; 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄; 4...

2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%! “压力激素”会损伤身体 《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先...

小档案_营养师洪可珎 经历：台北医学大学保健营养学系硕士 现职：国泰医院营养组营养师 专长：膳食营养、临床营养 台湾每年有高达两万位民众，因胆囊疾病切除胆囊，当健康检查发现有胆结石时，可以靠食物来排除?罹患胆结石，到底该怎么吃，才能有效减少胆囊的负担? ...

有病不治，常得中医。◇有病不治，常得中医。来源于《汉书.艺文志》，大意就是，医道精微，如果用不好药还不如不用药。另外，人有病了不治疗，病可以慢慢的自己就好了，比起庸医们来说，相当于请一个水平中等的医生。俞樾就说过：其药之而愈者，乃其不药而愈者也。其不药不愈...

吃什么，怎么吃可要千万注意，因为吃进去的东西一定要讲究健康，而对于厨师来说，他们偏偏不吃3道菜，为什么呢?是哪三道菜呢?我们一起来看看吧! 【杭椒牛柳】：不少人都有这样的疑问，现在有些餐馆的杭椒牛柳肉质特别嫩，软得和豆腐差不多，而自己在家却做不出这样的...

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华...

危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。

误区1：每天一杯红酒预防心脏病 法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低,有人把这归结为喝红酒的好处。除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒，多数研究并不认为红酒比其他酒更健康，红酒更保护心脏也许就是法国人美丽的谎言。 法国人心血管病发病率...

吃饭也能吃出癌症来?这可不是耸人听闻!饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?各位豆亲一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯，有的话一定要尽快改正哦!~ 1、喜欢吃滚烫的食物 饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。...

尽管已经入春了，但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们，皮肤的保湿依然不可忽视，但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。一般情况下，女性们在做皮肤保湿时，最常见的做法是擦各种保湿霜和美容液，或是敷上一片保湿面膜，甚至为了摄取皮肤中的主要成分胶原蛋白和...

随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。 “粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言...

这是一个老外，在中国逛了一大圈后。。写下了这篇回忆文。。。。。。看老外都喜欢吃啥??10个让我怀念到心痛的中国街头小吃。。。中国绝对是世界上吃街头小吃最需要勇气的国家。。。走在这里的街上，你最普遍的想法一定是，卧槽，这东西特么还能吃???好吧，不过有些东西...

目前美国约有7,800万成人患有高血压。一谈及高血压的原因，很多人首先想到的是：高盐饮食、压力过大、酗酒，这些的确是主要原因，但还有很多不明显的因素也能使人患上高血压。 据《赫芬顿邮报》(Huffington Post)报导，芝加哥布鲁姆心血管研究所(...

今天公布的十大生活谣言是：1.白皮鸡蛋更有营养(搜索人次：1096万)谣言：白皮鸡蛋更有营养。真相：从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质都形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。2.木耳、猪血等是清肺食...

（博谈网记者赵亮编译报道）据《澳洲广播公司》1月5日报道，中国的饮食可能让人上瘾，中共官方通讯社近期报道了全国各地一些餐馆经常往他们的菜里添加罂粟壳或其他的鸦片衍生品。龙虾、面条和火锅是最常见的目标。专家们称，这样做的目的是想要招揽回头客。 美...