华佗是我国著名的神医，华佗的医术可以说是非常惊人的。它有很多养生的方法，他有自己独特的养生方法，华佗今天就告诉你怎么不得病吧，以下的方法千万要保存好，别再弄丢了

又到了吃葡萄的季节，这时候市场上销售着各种各样的葡萄，有巨峰、有马奶子、有玫瑰香等等，虽然品种不一，但它们共同的好处就是好吃，营养价值高。可这黑提、红提、青提，我们到底应该选择哪种呢？ 从营养成分上来看，青提的水分较高，每百克的青提中大约含有89%...

其实养生是很多小细节的集合，贯穿于我们衣食住行的点点滴滴，很多生活细节上面都能体现中医养生的智慧，只有这样，才能百病不找、延年益寿。

不仅仅是养生，不是吃什么补什么，不是说早睡早起多运动，而是人生三养：养眼、养脑、养心。

“坐禅”又称禅修、静坐、打坐，它是佛教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。 我国传统的静坐养生功法，实际最早可追溯到五千年前的黄帝时代。 据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神...

养生，万动不如一静！手把手教您如何站桩 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么...

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。

中国是茶叶的故乡，有绿茶、红茶等六大茶类，二十个产茶省，八千万茶农，是名副其实的产茶大国。茶，被中国人称为“国饮”。喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功课”。除了可以放松身心、怡神养性外，喝茶到底有多少保健作用呢？我们请来专家一起为您揭开茶中的奥秘。 ...

“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。 “走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。 然而，走得越多不代表越好。 ...

中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。

睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。

日常生活中，最让人纠结的是真假难辨的健康知识。去医院就诊时，常常是患者太多、医生太少，每次看病都没时间细聊。 其实有很多靠谱实用的小知识，医生一直都想告诉你。 内科 1.量血压时，最好把左右手都测一下。 通常以高的那个为准。 多测几次求平均值，...

贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！ 健康不需要太多真金白银！ 6个便宜的养生方法，我们早就告诉过你了！ 1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！ 防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一个多，价格一个比一个高，三五十块一支的...

睡眠的意义在哪里？有人曾用现代科技手段对睡眠做了一个监测，结果发现：我们的内脏和身体组织在睡眠、清醒两种状态下是大不一样的！

了解养生知识是很有必要的，懂得一些可以养生保健，还可以帮助治疗疾病。17个养生知识，都是精华，太重要了。

人们经常听说这句话：“一命二运三风水，四积阴德五读书”，但是了解这句话意思的人不多。从易经的角度看，它相当明确地指出了一个人的命运是由什么力量决定的，反过来说，理解了这句话，也就掌握了改变命运的钥匙。 笔者现在从儒、道、佛文化几方面综合解释这句话，...

一位中国首席健康专家， 74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》， 向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方" 学了这9条，保证让你活&吃的健康哟！ 健康是1，其他的一切都是0 只有拥有的健康1 再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活...

洗澡是人们经常会做的事情，洗澡可以帮助人们清除毛孔中代谢出来的废物，还能促进新陈代谢，使人精神状态充沛。也给人自信和清爽的感觉。 中医认为，洗澡也是一件调养身心的事情。洗澡能促进血脉通畅，排出体内毒素，促进睡眠。同时，人们在洗澡的时候，对一些身体上的重...

生活是道复杂难解的题，很多时候我们容易被眼前的假象蒙蔽。 读懂这四张逻辑图，让你看清生活的真相。 送牛奶的人，比喝牛奶的人身体棒。 听说一句很不错的话：不养生，无人生。 吃最有名的保健品，敷最昂贵的面膜，喝最养生的枸杞，做最奢侈的SPA。 ...

生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。 下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病！快来看看这些错误的养生方法，你中招了没？ 错误的养生方式 01 每天8杯水 伤...