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立夏后,建议多吃蒸菜,试试这5道,鲜嫩美味营养高,制作简单

时间过得真快,已经进入立夏了,天气将会变得越来越热,弄得人不想待在厨房里做饭,这个时候我会改变一下,尽量多做蒸菜给家人吃,不仅自己少受累,家人也吃得好。

立夏后,建议多吃蒸菜,试试这5道,鲜嫩美味营养高,制作简单!快来看看吧,感兴趣的话照着做。

一、肉末蒸冬瓜

做法:

猪肉去皮冲洗干净,切成小块,放进料理机,打成碎末状。

肉末打好后装进碗中,加入料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、姜蓉、淀粉搅拌均匀,腌制十分钟。

冬瓜去皮去内瓤,切成薄片,放进盘内摆好,围成圆形。蒜末、葱花准备好。

肉末腌制后放在盘子中间,正中间弄个小窝,再打入鸡蛋

处理好了入锅蒸二十分钟。另一个锅内加油烧热,倒入蒜末爆香,再倒入生抽、蚝油、水,煮开后倒入淀粉水,煮到浓稠。

等蒸好后,浇上料汁,撒些葱花,这道菜就做好了。

二、秋葵蒸鸡蛋

做法:

秋葵刷洗干净,切成小块待用。

鸡蛋打进碗中,加入少许盐搅拌均匀,再加入1.5倍的温水,充分搅拌,去掉泡沫。

接着将秋葵放进蛋液中,再入锅蒸十分钟。

等蒸好后,关火焖一分钟。最后加入少许生抽、香油,晃动几下,就可以食用了。

三、蒸丝瓜酿肉

做法:

猪肉去皮冲洗干净,切成小块,胡萝卜去皮洗净,切成小块,一起放进料理机,打成碎末状。

打好后,加入料酒、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油,朝着一个方向搅拌上劲。

丝瓜去皮,冲洗干净,切成长短差不多的段,再把瓤挖出来一部分,不要挖透。

处理好后,将肉馅放进丝瓜内,再放进盘里摆好,入锅蒸十分钟。

蒸好后,将盘内的水倒进炒锅,再加入少许生抽、蚝油、白糖煮开。

最后倒入淀粉水勾芡,将芡汁浇在丝瓜酿肉上,这道菜就做好了。

四、榨菜肉末蒸豆腐

做法:

豆腐冲洗一下,切成小块,放进盘内摆好,盘子稍微深一点比较好。

猪肉剁成肉末,加入料酒、生抽、蚝油搅拌均匀,腌制五分钟。

榨菜切成碎丁待用。香葱洗净,切成葱花。蒜末、姜末、小米椒圈准备好。

炒锅内加油,烧热后倒入葱姜蒜爆香,再倒入肉末翻炒,炒到变色。

然后倒入榨菜翻炒均匀,铺在豆腐表面,上锅蒸十分钟。

蒸好后,把盘内的水分倒掉,倒入少许蒸鱼豉油,撒些葱花、小米椒,这道菜就做好了。

五、手撕蒸茄子

做法:

茄子去掉茄子蒂,清洗干净,对半切开,放进蒸锅内,大火蒸十分钟,蒸到熟透。

青椒、生姜、大蒜切碎,放进捣蒜器里,加入少许盐,捣成泥状。

处理好后取出,加入白糖、鸡精、生抽、蚝油、香醋、香油搅拌均匀。

茄子蒸好后,稍微放一会儿,不烫手后,撕成小条,放进盘中,再倒入料汁,加些葱花、香菜碎就可以食用了。

以上五道蒸菜鲜嫩美味营养高,制作也简单,适合立夏后吃,快行动起来吧。

责任编辑: 王和  来源:Jenny的小厨房 转载请注明作者、出处並保持完整。

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