上述导致的肥胖问题实在是众多女性关注和担忧问题。那么采用何种减肥方式才是最可取的呢?
曾是中国选美大赛冠军得主、全世界汉服回归设计大赛首席名模、现在是新唐人电视台特色栏目“美丽101”主持人的Angel Yuan表示:“减肥最好的方法是是控制饮食和运动。在食物方面,如糖、面粉、面包、米饭等淀粉类食物要少吃,吃饭时要先吃大量的蔬菜把肚子填饱、或者喝汤,也可以吃少许海鲜、瘦肉,总之吃饭时先不要吃主食,在吃过菜类、瘦肉类之后吃少许主食即可。”
主持人Angel还表示:“饭后要多做运动,但不要做过于激烈的运动,到公园散步、逛街就很好,容易保持身材和体重”。虽然减肥是老生常谈的话题,减肥的方法也很多,但是最好的减肥方法永远都在于坚持,能做到这一点减肥就会成功。也许我们持之以恒并有一个科学的减肥态度(千万不能减肥心切)就能达到更好的减肥效果。