健康长寿可能是所有人都追求的目标，现代人的生活水平不断提高，人的平均寿命也在逐年提升，这也与现代人养生的意识有很大关系，那么，在生活中，哪些人更容易长寿呢？长寿的秘密或许就隐藏在他们的日常生活中。在生活中，很多人会认为，遗传因素对长寿的影响很大，结果却不尽...

生命美好，生命也短暂。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生。生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差。有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态；有的人八十岁，精神抖擞，洋溢青春活力。以下这些...

随着社会的发展，人口、饮食、生活方式.....都发生了巨大的变化后，从人生七十古来稀，到现在长寿的年龄越来越挫后，让人享受了来自生活中的快乐。从2019年的调查数据发现，我国目前还健在的老人都要比同期增加了几千人，最大年龄可达到128岁，尤其是女性高于男性...

新研究发现长寿老人有比常人更有效的DNA修复机制。此为DNA示意图。一份新研究第一次对81位超级百岁老人进行完整的基因测序，发现他们的基因组的确有过人之处。一方面他们的身体具有更有效的DNA自我修复机制，另一方面他们具有较少的恶性变异基因，共同保护他们在衰...

长寿是每个人的梦想，现代医学发达，物质条件充足，人的寿命已经有了极大的提高，但人们的追求并未改变，一直想更加长寿些，那么怎么使自己更长寿呢，下面这五个条件，可不是每个人都知道的喔。一、微胖：现在的中国人一直追求骨感，以瘦为美，其实瘦会带来一系列的不良后果，...

为何南方人要比北方人更长寿呢？我国百岁老人聚集区域前十基本都在南方，主要分布在长三角，珠三角，东南沿海以及川渝和中原等五个区域。从地理环境去看，百岁老人聚集的地区，多数分布在河水冲积洪积的平原地区以及丘陵山区。特别是在这些丘陵山区，基本上都是远离工业聚集区...

有的朋友说，在网上看到的那些长寿老人往往都是一些农村的老年人，而农村不是卫生条件不好吗，为什么长寿的人却有很多。那是不是不讲卫生，反而容易长寿？到底这些长寿老人有哪些长寿之道值得我们学习呢？农村老人卫生条件不好，长寿的人反而很多？这种看法是比较片面的，首先...

活到老，练到老！日本最高龄健身教练泷岛未香现年90高龄，却有着50岁的身体素质，令人惊叹不已。除了运动外，一起来看看这位健康阿嬷日常饮食如何养生吧！泷岛未香是今年年初刚过自己的90岁生日，身高不到150公分的她，做起运动时十分标准，有着美丽的姿势与肌肉线条...

长寿是福。现代医疗发达，物质条件充足，人的寿命已经得到了极大的延长。但是人们的追求并未改变，总是希望自己可以更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿呢？01微胖中国人的审美的偏好一直是白和瘦。甚至有好女不过百的说法。前一段时间，某女星为了变瘦把自己瘦进医院。为...

刘大爷今年66岁，自从过年后生了一场大病，一向对养生不屑一顾的他，开始研究起如何锻炼身体。听朋友说，日行万步可以锻炼心肺，减肥降血糖，刘大爷觉得这对自己的身体是个考验，但还是咬咬牙，每天都到公园走路锻炼，就这么坚持了一个多月。结果上周末，他起床时发现膝关节...

《康熙字典》中对井的解释是：穴地出水为井。早在距今5700年左右的河姆渡古文化中，水井就已经打造得相当精巧，它的发明对人类文明的发展有着重要的意义。在水井未出现之前，人们只能依水而居，而水井却可以开采地下之水，让人类的居住范围得以扩大到内陆地区。千百年来，...

俗话说笑一笑，十年少，一句俗语透露出中国人的养生长寿之道。情绪和人的健康息息相关，调查发现，不同国家长命百岁的老人们或许有不同的生活习惯，但是他们大多有一个共性，那就是心态好。日本研究指出：笑这个动作让你更长寿，别矜持了！良好的心态是最好的长寿之道说起长寿...

随着人们的生活水平不断提高，人类的平均寿命也提升了很多，其中百岁老人就在不断增多。而生活中大家都知道，男平均寿命就比女性的平均寿命低好几岁。但是男人中也有长寿的老人，其实男人想长寿还得开身体健康的表现，其中男人，这3处越小，可能就越长寿，若你全占，恭喜，你...

在现在平时的生活中，每个人都可能会希望自己能够健康长寿，而且大多数的人却比较遗憾的在追求长寿的道路上提前倒下了，其实我们都知道人终究逃脱不开生老病死，而且这种情况也可能是无法确定的，就像是古代的时候，很多的地方也可能希望自己能够健康长寿，所以就想要追求长生...

要保养好身体不良习惯需纠正，很多人寿命缩短是因为在睡觉之前总是有错误的习惯，这些习惯养成之后身体在无形中受到伤害，可能会降低抵抗力，诱发疾病，甚至有睡眠质量下降的风险。因此，想要延长寿命，促进健康，需掌握技巧，先了解哪些不良行为有隐患，第一时间纠正，才能在...

在生命这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！然而，每个人的终点却各不相同，有人长寿，亦有人短命！虽说现如今是男女平等的社会，但对于很多家庭而言，男性仍然是一个家庭的顶梁柱。但根据数据调查表明，我国男性的平均寿命却明显要比女性短。这除了和先天基因...

常言道，人到七十古来稀，但现在生活越来越好，医疗水平越来越高，七十岁已经不能算高寿了，而六十岁，都只能说是老年的开始。想要健康长寿，六十岁后，就要注意保养，要保证3件事，迈过3道坎。人过六十，想要健康长寿，要保证3件事第1件事：保证充足的睡眠我们知道，睡眠...

长寿一直是人们苦苦追求的目标，现代人生活条件越来越好，对长寿的渴望也更为强烈。许多人想尽各种办法延长寿命，比如吃各种各样的补品、保健品等。事实上，想要长寿并没有这么复杂，寿命的长短与日常生活习惯息息相关，如果在生活中能养成健康的生活方式，健康与长寿自然会找...

上班太忙，健身太累。如果你没有充足的时间进行运动，又想保持健康，你该怎么办？你可以试试这个最直白的方式走路不受时间和地点的限制，不论男女老少。什么时候都可以动起来早在1992年，世卫组织就指出走路是世界上最佳运动之一，简单易行。但同样是走路！有的人越走越健...

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。看看5中常见水果的养生功效吧！桃子：清热润肺桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维...