夏天到了,饮食上要及时调整,尽量吃得清淡些,避免上火。不过说到清淡饮食,不是只能吃素,夏天也可以吃肉,吃对就行。夏天少吃牛肉多吃它,低脂高蛋白!它指的是鸡胸肉,而牛肉吃多了容易上火,再喜欢吃也要控制一下,少吃为好。分享5种做法,营养解馋不上火,适合夏天,快来看看吧,感兴趣的话照着...
人到了中年,自己就可以明显地感到身体大不如前了,不再像年轻人那么充满活力,那么为了更好地生活,一定要懂得保养身体,在饮食上多注意。人到中年:少吃牛羊猪肉,多吃这5样,便宜又营养,吃出好身体,胜过吃补品,常吃身体棒,快来看看吧。一、菠菜(养肝护肝的好食材)推荐食谱:菠菜拌蛋丝准备一...