三高人群应该怎样吃？近期，国家卫生健康委员会组织编制并发布了《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》和《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，指导三高人群科学饮食。高脂血症人群：少吃动物油和内脏，每日用油≤25克《成人高脂血症食养指南（...

得了糖尿病该怎么吃，是每位糖友每天都面临的问题。具体就是每天、每餐吃多少量，如何选择食物种类，每种食物吃多少量，这些食物如何分配到一日三餐，这是每位糖友都需要掌握的生活技能。的确，如何在饮食控制的原则下，选择自己喜好且对治疗有利的饮食，对糖尿病患者是很大的挑战，但这并不意味着饮食...

说到糖尿病，大家一定不会陌生，患上糖尿病，往往需要长期吃药治疗，否则很容易引起严重的并发症。不过，糖尿病患者除了按时服药外，还需控制饮食和加强运动来稳定血糖。尤其是饮食调理是不可缺少的一环。那么，糖尿病患者要忌吃哪些食物呢？1、限制淀粉的摄入，避免吃糖淀粉可以为身体提供能量，但如...

胰岛作为人体胰腺机制的内分泌组织部位，由大小不等以及形状不定的细胞团分布形成，承担的主要责任为稳定人体糖原代谢平衡、控制碳水化合物的代谢均衡。糖原细胞仅靠于人体毛细血管组织部位，所分泌的激素通过血管传递的方法，渗透至血管的静脉、动脉，有助调节人体糖原代谢、加速葡萄糖的生成利用。胰...

据相关资料显示，在2022年中国慢性疾病人数已高达1.8个亿，而在60岁以上的人口中，老龄化慢性病的发病率就能高达50%左右。除了常见的糖尿病、高血脂、高血压以外，肥胖也是很多爱美人士忍受不了的，更有不少人为了追求身材，频繁进行减肥、控制食物摄入等活动。其中最为常见的还是节食。如...

40岁的吴女士，最近睡觉醒来的时候，总感觉嘴巴很干，即使喝了很多水也不解渴；有些时候看电视剧，明明很想哭，结果却没有眼泪流出来。刚开始的时候，她以为是北方天气干燥导致的，想着只要把加湿器开起来就能缓解这种情况。想不到一段时间以后，她的症状不但没有改善，反而越来越严重，身上更是长出...

很多人经常会出现一些皮肤问题，比如皮肤瘙痒，尤其是在进入春季的时候，皮肤瘙痒现象会非常明显，甚至还会伴有皮肤脱屑、干裂，以及出现一些皮损等症状，对患者的健康和生活有着较大影响。所以有很多人想知道，为什么进入春季之后会出现皮肤瘙痒现象呢？进入春季以后，空气较为干燥，而且早晚温差较大...

许多人深受糖尿病折磨，会在血糖飙升后引发各种症状，而除了一些常见症状外还有部分表现隐藏得很深，如果可以留心观察，发现血糖不稳定警告后及时配合治疗，在改善病情后并发症才能远离，否则各种并发症带来困扰，治疗难度增加。那么，哪些糖尿病隐藏症状值得去了解呢？1、容易乏力糖尿病出现后症状多...

张大姐是一名事业单位的退休职工，年轻时忙于工作，没有时间好好享受生活，一日三餐总是敷衍了事，因此错过了不少美食。于是，退休后生活清闲的张大姐，便想好好弥补过去的自己。本着这样的心理，她开始不加节制地进食，每顿都是不吃撑不罢休，身材也像被吹了气一样，开始横向生长。最近去医院体检，暴...

为了稳定病情，糖尿病患者除了要日常监测空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时以外，每次去医院定期拿药，测血糖之外，还要检测糖化血红蛋白。很多糖尿病患者不明白，为什么测了血糖，还要测糖化血红蛋白，到底有啥用？大家都知道，去医院看病，只能反映当下的血糖值，无法让医生清楚地知晓患者整体的...

前几天，这篇用这4种食物当主食，比米饭、馒头升血糖慢，哪种更适合你？发布后，引起了糖尿病病友的热议。我们发现，有些糖尿病病友对高淀粉蔬菜存在误解。土豆等高淀粉蔬菜，并不是不能吃，只是不能当菜吃。我们整理了6种食物，常识中它们归属于蔬菜，但对糖尿病病友来说，应把它们看作主食，限量吃...

最新资料显示，中国成年人糖尿病的患病率大概是11%-12%，由此推算，中国有1.2亿左右的糖尿病患者。其实从血糖完全正常、代谢没有任何问题，过渡到糖尿病是有一个过程的。这个过程就叫糖尿病前期。与1.2亿左右的糖尿病人群相比，更可怕的是，中国有大约5亿的人处于糖尿病前期。这是一个什...

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过4.6亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。多运动是改善和维持我们身...

临床上有些糖尿病病人，特别是那些年轻一些的，对糖尿病的饮食控制等治疗措施不重视，明知自己有糖尿病，仍然大吃大喝，最终导致糖尿病严重的并发症提早出现。根据世界医学临床对糖尿病疾病最终引起死亡的原因调查结果发现，95%以上糖尿病患者最终死亡的不是糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各种并发...

糖尿病临床上的治疗，主要以饮食、运动及药物三者互相配合。血糖控制是首要目标，甚至近几年心血管疾病的慢性病人除了控制血脂之外，血糖也成为重要参考的数值。糖尿病患的血糖理想目标：饭前80～130mg／dl，饭后2小时80～160mg／dl，糖化血色素7%以下。★为何要控制好血糖？血糖...

对于糖尿病患者，最关心的莫过于自己的血糖水平，吃任何食物、喝任何饮品之前，都会考虑会不会对自身病情造成影响。如日常生活中，只能眼巴巴看着别人享用的各种诱人饮料，只能看着不能亲身感受。这也是在所有人心目中，都认为喝饮料会升糖，所以一口都不能喝！的确，对于需要控制血糖的人群来说，小心...

75岁的刘爷爷一直独居生活，确诊糖尿病多年的他，日常除了服药控制病情外，在饮食上也特别注意，经常吃一些升糖速度慢的粗粮、杂粮。前段时间邻居送来了一些红薯，他连续几天一直以红薯为主食。在吃了几天后出现了阵发性的腹部胀痛，同时有恶心、呕吐症状。但他没有太当回事，认为是自己吃坏肚子引起...

据统计发现，中国二型糖尿病患者可占总确诊人数的90%左右，也就是说，除了先天的遗传因素以外，常见于2型糖尿病，多是因为高糖高脂的饮食、吸烟喝酒、运动量过少、能量过剩、肥胖导致机体对胰岛素的敏感性降低，血糖能力减弱，增加二型糖尿病的发生危险。也有的人是因为随着年龄的增长，机体因为衰...