一、水是“最好的治病良药” 身体缺水是许多疾病的根源，仅仅用水就可以治疗： 1、心脏病和中风 因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；3个时段喝水最能防治心脏病和中风。如果在清晨醒来、睡前半小时和深夜醒来时喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脑血...

随着现代生活越来越好，很多人都开始关注起了养生，而肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。今天就给大家讲讲想养肝肺什么时候睡觉最好以及养肝睡姿，下面一起来看看吧。 丑时寅时：睡好养肝肺 丑时寅时对应1：00~5：00，气血流注肝经、肺经，人体气血由静向动...

知名家具业者IKEA（宜家家居）卖场，不时会出现真把卖场当成自家沉睡、躺着滑手机的各式奥客，中国也有同样情况，中国网路红人"龙哥"便号召同伴出招反制，一群人围攻熟睡中的顾客，翻看棉被、枕头、床铺等，让这些奥客们不得不起床。 龙哥昨天将在IKEA恶搞奥...

男人睡觉出虚汗是热出来的吗?很多人的想法一直都是错误的，身体上的一些隐患也是会导致男人睡觉出虚汗的，下面我们就一起来了解下吧。 男人出虚汗原因 出虚汗多半是肾虚造成的，朋友们一定要引起重视。十男九虚，越来越多的人，被肾虚所困扰。 1、阴虚体质 晚上出汗...

小时候，父母常常唠叨你：“早点睡觉，11点前上床”、“按时吃饭，晚上6点最好”……多年后你才懂得，这一句句不经意的提醒，就是最科学的健康准则。 10月2日，2017诺贝尔“生理学或医学奖”揭晓。来自美国的遗传学家杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什、迈克尔·...

“男人四十一枝花”，男人到了中年的是时候，都会变得更加的成熟有魅力。同时因为多年的婚姻生活，已经慢慢的平淡化了，所以很多的男人也会面临重大矛盾家庭矛盾，有的在工作上也有巨大的压力，所以男到中年是人生中一个重要的转折点。一定要懂得这些道理：“不睡三觉，不...

很多人都觉得，累很正常，熬过去，睡一觉，又是一条好汉！ 不过事情可能没那么简单，更常见的情况是：睡了很久，睡醒了……还是觉得累。 其实，那些你不经意间做的事，也会导致你疲惫不堪。 为了过好一个充满活力的假日，以下这10件让人累上加累的事，大家都躲着点哦...

我慢慢地发现，其实不仅仅是在顶尖的学校，美国社会里顶尖的那一批人，几乎都是处于这样一种疯狂高速运转的状态。为了保证工作学习和社交娱乐，他们不约而同地牺牲了自己的睡眠，每天只睡四五个小时是很常见的。

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食， 其余起居、服装等皆是辅助。 根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。 至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 睡觉的诀窍 通常一个人...

人生大半辈子为事业、为父母、为家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余时间不多了，该为自己好好活一把啦！有些事，能顺其自然的就别强求......人到中年，谈情太老，谈死尚早，谈钱太少，上有老下有小，中年人最重要的是要知足。'一、不理三人【1】不理美女头...

每天晚上，卸掉一身的疲惫，把头深深地陷进枕头里时，是一天中最幸福的时刻，卧室也因此成为人们最喜欢的地方。 如果按每天8小时睡眠算，人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。卧室布置好坏，很可能会影响到每个人的健康。 教你打造一个健康、温馨的卧室。 1 墙...

2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量...

1、晚上睡觉一定要关WiFi？ 都可以。 最常见的无线路由器，工作功率在30~500毫瓦之间，比普通手机的功率小。相比手机，无线路由器等WiFi设备离使用者的距离要远得多，这使人们接受其辐射的功率密度要小得多。 即便手机辐射，世界卫生组织给出的结论也是...

说起睡眠，很多人都不拿睡觉当回事。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失百天也难以恢复。” 华佗，众所周知，是古代非常有名的医学...

一招入睡：如何破除“越想睡越失眠”的魔咒？(简单心理) 我有个朋友失眠正当年，每晚都很煎熬。 因为体会过失眠有多么痛苦和可怕，所以他总是为入眠做充足准备：喝牛奶，泡热水澡，远离手机，11点准时躺到床上，心里祈祷着：千万别再失眠了！ 但越是这样就越睡不着...

一些新手鸟友都会分不清楚鹦鹉睡觉和生病的区别，很多鸟友会觉得鹦鹉睡觉时感觉病怏怏的萎靡不振，就觉得自己的鹦鹉生病了。其实生病的鹦鹉和睡觉时的鹦鹉还是有很明显的特征区别的，没有经验的新手鸟友们，如果你不放心你的鹦鹉是否生病了，不妨看下下面的文章，通过一些...

《欢乐颂（电视剧）2》完结有好多天了，但小编才刚刚追完，被其中的一个妹子深深吸引。 那就是乖乖女——关关！ 这位曾在职场上完全不会拒绝过分要求， 受到同事欺负也只会哭鼻子的新手级菜鸟。 渐渐成长为 干练大方、优雅能干的优质OL。 但是 在小编眼里，她...

2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量...

好可爱呦！