俗话说，男女有别，养生也要讲究性别差异！ 只有根据各自特点，抓住养生的侧重点，才能事半功倍。 男女养生各不同：男靠吃，女靠睡，你做对了吗？ 男靠吃，女靠睡： 男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴； 所以，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴...

人在床上度过的时间相当长，不对的睡姿却会让身体不适，甚至让病情加重；相对来说正确的睡姿能帮助确实放松，多少也有“治病”、舒缓症状的功效。 侧睡。报系资料照 生命时报报导，如果是健康成人，仰卧或是右侧卧是较好的选择，能够帮助肌肉放松、舒缓腰背疲劳，减少内...

我家泰迪名叫呆呆，呆呆原本是我姐姐家的狗。我和我姐都比较独立，虽然都还没有成家，但是从有了工作后就都自己搬出家住了。姐姐特别喜欢狗，养呆呆养了4年多，但是后来有次意外姐姐在外因车祸离开了，我们一家人都特别难受，妈妈每次看见呆呆，都想到姐姐，就眼泪止不住的...

常生活中，有很多人因为一些不好的习惯，导致肝脏受到损害，肝脏功能出现问题。而肝脏出现异常的时候，又不会出现疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“症状表现”，需要平时仔细观察。 翻来覆去难以入睡 有些人每晚睡觉翻来覆去都难...

一、水是“最好的治病良药” 身体缺水是许多疾病的根源，仅仅用水就可以治疗： 1、心脏病和中风 因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；3个时段喝水最能防治心脏病和中风。如果在清晨醒来、睡前半小时和深夜醒来时喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脑血...

近日，我的朋友圈里有位家长发了条长微信：“每次带孩子看牙都郁闷得不行……今天这次又是重重一击，苏主任说改变她的张口行为要两年时间，以后睡觉要用胶布把嘴巴贴上。感谢苏老师，为了让安安不继续丑下去，我去买胶布了。“ 安安妈朋友圈截图 记者详细问了前因后果，...

常言道，人到四十是个坎。一过四十岁，原本健健康康的身体，逐渐开始出现状况。各种高、各类突出，想避都避不开。可偏偏有部分人，虽然过了四十，可身体依然棒棒哒，和二十岁没什么差别，他们是怎样做到的？ 其实年过四十，想要保持身体健康，说难不难，说易不易，简单总...

标题的6句话，其实就是养生要旨。营养玩家，首次听说这几句话，是在一位老中医的养生课堂上，当时深感有理。下面为大家详解。 吃顺季菜 此话的前提，就是因为目前大棚搞乱了四季。理想的情况，就是什么季节，就吃什么菜。春生，吃生长类食物。如春笋、芽尖、蒜苗等。夏...

写给所有大学生的人生成长手册；愿你的青春无所畏惧，亦不留遗憾。 #大学不迷茫 #不跷课的学生就是好学生吗 #不要落入你以为你在努力 #其实你只是在浪费青春陷阱中 合理使用时间，效率会事半功倍 几年前，我认识了一位大神：他从山西的小县城考到北京的大学，又...

很少有什么体验能像辗转反侧、难以入睡的夜晚那么令人难受。从理论上讲，睡觉应该是世界上最自然、最不费力的事情，但失眠现象却非常普遍。 更令人沮丧的是，越来越多的证据显示，你花在睡觉上的时间对你的身心健康的影响，与你在走路、谈话和吃饭上花费的时间同等重要。...

夏天来了，总会有讨厌的蚊子，晚上睡觉关灯的时候出来。（pixabay.com） 可能大家有试过，晚上关灯要睡觉的时候，讨厌的蚊子叫声就来了。但是蚊子在开着灯的时候，基本上是听不见它嗡嗡叫的，这是为什么呢？ 以下视频一起了解一下吧： 相关视频：

《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了...

常常睡醒后，觉得全身腰酸背痛吗？其实，这些都可能是你的睡姿害的！根据专家表示，只要调整成好的睡姿，许多毛病像头痛、背痛或疲劳，都可以有很明显的改善。首先，来看看有哪些睡姿会害你越睡越累吧！ »1.脸朝下的睡姿会造成脖子痛或背痛。 面朝下睡觉时通常都会将...

今日，中国联通实力科普，据说99%的人被这五个关于辐射的谣言给骗了。一、Wi-Fi路由器有辐射，晚上一定要关？真相：Wi-Fi路由器产生的辐射是非电离辐射，而且辐射剂量非常低，几乎可以忽略。当然，不关路由器，副作用是很大的，比如说，有了它，你就会想要一...

不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒!这到底是啥情况?往下看! 网上的答案五花八门： 有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动...... 有的答案更吓人：...

睡一个好觉不仅可以让人们恢复精神，还能保养身体，起到养生的功效，但是这个觉要怎么睡才好呢？今天就来了解下睡觉的10个禁忌。 睡觉注意10个禁忌 一忌仰睡。仰卧是最常见的睡眠姿势。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉记者，对正常人来说，仰...

肝好，一切都好；肝不好，百病丛生！肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。 中医认为，肝藏血，即具备储存血液及调节血液循环的功能；主管...

少女睡觉时意外死亡，是因为它（图片来源 pixabay） 这天，妈妈跟往常一样在早上叫14岁女儿小萱起床，可是怎样也叫不醒，妈妈立刻开车把小萱送到医院，但是送到医院以后，医生告诉妈妈小萱去世了，怎样也想不到，头一晚还活蹦乱跳的女儿早上忽然就逝世了，父母...

睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现，看到有人睡觉打呼噜，旁边的人都会笑着说，“看，睡得多香!”然而，在医生们看来，有些打呼噜并不是睡得香，而有可能是疾病信号。 A为什么睡觉时有的人会打呼噜? 睡眠是人类不可缺少的...

肝病患者会出现睡眠障碍，这是由于肝脏疾病对人的心理精神和身体健康产生了不好的影响。但是肝脏早期并没有明显的症状，很多人也容易忽视肝脏疾病导致的睡眠障碍。如果睡眠有三个表现，那多半是肝脏问题。 1、长期失眠 长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是...