身在拥有香蕉王国美名的台湾,有人爱吃仍然带青的香蕉,有人偏好已经全熟或甚至已出现褐斑的香蕉。英国专家称,成熟度不同的香蕉,其实各有其的好处和营养价值。█青香蕉:低GI、有助肠道健康青香蕉的抗性淀粉含量,是成熟香蕉的20倍。抗性淀粉(resistant starch, RS)被定义...