高血压是一种常见的心血管疾病，在我国影响着将近3亿人的健康，而对于高血压的自我管理，很多人却并没有太上心。一方面，由于高血压太过普遍，所以很多人只把它当作一种普通的慢性疾病对待，而另一方面，高血压的症状并不明显，通常来说，只有头晕等不适出现，所以很多患者误...

心肌梗塞是十分严重的突发疾病，发作时甚至有可能造成突然性的猝死，令民众防不慎防。或许不少民众总认为，冬天由于天气寒冷是最容易心肌梗塞发作的时节，不过专家指出，其实夏天心肌梗塞的发作率并不低！冬季、夏季发生心肌梗塞的机制大不同心肌梗塞发作时胸口有如压了一颗大...

图为中共病毒示意图。最新研究发现，服用他汀类药物（Statins）能够大幅减轻中共病毒（新冠病毒）病患的染疫程度，甚至将病患死亡率降低46%。而他汀类药物原本主要用于降低血压中的胆固醇含量和预防心血管疾病。据福克斯新闻网7月19日（周一）报导，加州大学圣地...

中国酒文化，从古时候一直流传至今，起初人们是用粮食、淀粉等，经过多重工艺制作而成的饮品。但现在也有人，会用酒精、香精勾兑成白酒，出售给大家。我们都知道，白酒的度数很高，稍微喝多一些，就有可能出现醉酒的情况。因此就会有一些人，每天饮用2两白酒，认为小酒会怡情...

明明我已经午睡了，为什么还是这么累？！小丽每天都有午睡的习惯，不过为了方便，小丽一般都选择趴在桌子上睡半个小时。但让小丽奇怪的是，每次睡醒都觉得脖子酸痛，而且无论睡多久，疲劳感还是在。有时特地睡久一点，却越睡越累，小丽也不知如何是好。原本午睡是为了能让下午...

如果要问我们人的味道是甜酸苦辣咸中的哪一种？那么回答咸一定是最正确的。因为我们的血液中含有氯离子、钾离子和钠离子，氯离子和钠离子组成的化合物，正是我们日常生活中都离不开的盐——氯化钠，所以我们平时出的汗和留的眼泪都是咸的。自古以来，盐对于国家来说都非常重要...

拥有适当的夫妻生活不仅能够满足两个人的生理需求，同时也是促进两个人身体健康的一种方法，但对于性生活来说可能会越来越上瘾，频繁的性生活不仅达不到身体健康的目的而且严重的话可能会导致猝死的风险，在进行夫妻生活的时候性猝死男性几率非常大，由于夫妻生活的过程中双方...

近期世界著名学术期刊《柳叶刀》发表了一篇来自英国牛津大学的最新研究成果，该研究对来自亚洲、大洋洲、北美洲和欧洲共四万多名不同国家人群的血压进行长达四年的追踪观察发现，血压每下降5mmHg，心血管事件的发生风险降低约10%。这个研究结果可以说颠覆了许多人一直...

什么样的人会得糖尿病？一般人的常识知道像是过度肥胖者、摄取过多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道吗？吃太咸的食物，也可能导致糖尿病！根据研究指出，长期吃过咸的食物，罹患糖尿病的风险会增加40％，为什么？敏盛医院副院长江坤俊说明，首先，盐会刺激饥饿素分泌...

一般睡觉时会突然出现腿部抽筋的情况，常常因为抽筋而惊醒，影响睡眠质量不说，而且也会使得肌肉有明显的不适感或酸痛感。大部分人认为睡觉时腿抽筋是因为缺钙造成的，若反复出现此问题，不止缺钙那么简单，也有可能是其他疾病造成的。腿部抽筋跟哪些疾病有关？1、呼吸系统疾...

人在一辈子中，要用1/3的时间睡觉，平均到每天是7~9个小时。有些人就在想，这一生说长不长说短不短，如果睡这么长时间，岂不是浪费年华。就像日常生活中有些人可以连轴转，白天上班晚上抽时间还去打工，甚至是上着24小时的班，也没有见他们怎么样，依旧精神抖擞照样工...

我国心血管疾病患者约2.9亿，发病率及死亡率在不断上升，已成为首位非传染性致死因素，死亡人数是癌症的2倍。预估到了2030年，将有超过2300万人因心血管疾病而死亡。此外，心血管疾病还逐渐表现出年轻化趋势，防治刻不容缓。一、血管堵塞非小事血管年轻是健康长寿...

2000年联合国粮农组织（FAO）提议，把每年的6月1日确定为世界牛奶日。以宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性。长期以来，乳制品被推广为富含钙和蛋白质，有助于儿童成长、强健骨骼。但乳制品真的对健康有益吗？来看看《新英格兰医学杂志》的综述怎么说。乳制品是...

随着时代的发展和人们生活水平的提高，餐饮服务业也越来越发达了。年轻人尤其是大城市年轻人，由于工作繁忙，几乎很少有人做饭，下馆子、点外卖已经成为了现在大城市年轻人的标配。然而与在家做饭不同，无论是餐馆还是外卖，想要吃上一顿健康的饭，实在是有点难度。根据《中国...

中医理论中讲究五味补五脏，可见我们的身体器官都是很挑食的。心深海鱼吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。肝枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂...

众所周知，多吃蔬菜和水果对健康有益。但多吃是怎么吃，吃多少？对健康又有哪些助益？相信很多人都很难回答出个所以然来。近日，发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《循环》（Circulation）的一项研究给出了新的证据。每天应该吃多少蔬菜和水果？来自哈佛大学公...

中国地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。所谓一方水土养一方人，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水情有独钟。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白开水有啥区别呢？哪个更健康？今天，我们就来讲讲这个话题。一、...

经常有朋友问，如何才能在日常生活中判断自己的心血管健康情况，冠状动脉到底堵了多少呢？说实话，想要准确判断心脏冠状动脉血管的狭窄程度，通过相关的症状是无法做到的。通常情况下，如果我们的心脏血管堵塞超过50%以上，就认为是对心脏的供血供氧会形成影响，也是确诊冠...

关于讨论猪油健康与否的讨论，一直都是很多朋友关心的话题，英国BBC曾经将猪油列为最健康的100种食物的第八位，而有些专家又提出猪油作为动物油脂，其对健康有害，特别是有可能增加心血管疾病风险，到底应该听谁的？猪油到底还能不能吃？成了很多朋友纠结的问题。今天我...

鸡蛋这种食物能不能常吃在生活中一直存在争议，有的人觉得常吃鸡蛋可以补充营养，对身体有益。另一部分人觉得鸡蛋胆固醇含量高，经常吃鸡蛋容易导致血脂升高，影响心血管健康。到底哪种说法才是正确的呢？鸡蛋究竟是营养佳品还是心血管祸根？美国一项研究表明，多吃鸡蛋会让胆...