讲一些关于卧室的小技巧,希望你能拥有一个好的睡眠。 1.多开窗户 大自然是最好的安眠药。日常多开窗对晚上的睡眠很有帮助,能让人睡的更好。多与自然的外界环境接触,还能让人身体变得更好。所以平时多开窗很有必要。 2.房间背景选安静颜色 如果想要好的睡眠,保...