你在睡前做的最后一件事通常决定着你的睡眠时长和质量，因而对你第二天的情绪和状态产生重大的影响。成功人士明白，他们的成功取决于自身的身心健康，而能否获得足够的睡眠几乎起到了决定性作用。正因如此，许多成功人士都非常重视睡前的安排，绝大多数的成功人士都将这段时间...

以下列举的9种富人长久习惯，或许可做为汲汲营营、也没存得什麽金钱的人参考。当然100%模彷富人在做什麽有点难，但如你能拥有超过50%富人的习惯，你累积金钱、迈向成功的速度会越快。

【一】 为什么老鼠宁死也不改习惯？ 麻省理工学院的研究人员为了研究习惯的形成，将老鼠放到T形的迷宫中，并在另一端摆了一块巧克力。迷宫前有一块隔板，当隔板打开时会有很大的咔嗒声，老鼠听到这个声音，就会走进迷宫到处嗅，直到找到巧克力。 当这个实验不断重复时，...

危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。

俗话说，“富不过三代”;也有的人笃信穷光蛋是“家族遗传病”。不过，外国网站“lifespan.com”报道了财富专家的一项理论，公开对抗“富不过三代”的俗语和“穷光蛋遗传”的歪理邪说，认为许多普通人都是登顶财富榜首的潜力股，只要他们能改掉以下10个恶习。...

不论你是要说服你老板给你的项目拨款，还是让你家上幼儿园的儿子在上完厕所后把屁屁擦干净，说服力对你取得成功并心情舒畅都至关重要。善于说服别人的人有一个神奇的本领，就是能让你顺着他们的思路走。他们的秘密武器是什么？他们让你更倾向于他们的观点，他们让你心生好感。...

在我17岁的时候，我每天学习加工作的时间能够达到20个小时。我每天去上学，利用课间休息的时间完成作业，然后利用晚上的时间经营一家非营利组织。那个时候，刻苦的工作让我获得了许多荣誉。然而，随着我不断长大，我开始用另外一个角度来看待这个问题。我发现，勤奋工作有...

你是不是一直习惯了把指甲剪成弧形，打喷嚏时会用手挡着……?我们这些习惯都是错的!下面快来看看还有哪些习惯我们是要改的吧!

想要一个舒适的睡眠环境需要拥有阴凉安静的卧室，让人感觉就像用四面墙把自己从繁忙的世界中隔离开，是一个真正休养生息的地方。但是，也有少数事物是一个理想卧室、特别是床上绝对不应该有的。美国《赫芬顿邮报》刊文，介绍了五件我们不应该在卧室和床上做的事情，以及为什么不要做的原因。

吃饭也能吃出癌症来?这可不是耸人听闻!饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?各位豆亲一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯，有的话一定要尽快改正哦!~ 1、喜欢吃滚烫的食物 饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。...

防病总是比治好一种病容易得多。美国《预防》杂志刊登《男士健康》特约编辑杰夫·克萨特利的文章，为人们推荐了30个一分钟内就能完成的小方法。只要你每隔几天选一个执行，就能让你过上健康快乐的日子。 1.伸伸腿给膝盖做润滑。 如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺...

健康生活是现代人追求的目标，很多人吃低盐、低糖、低脂、低胆固醇的食物，还定期运动，维持体重，或者服用营养品，就是想让自己更健康长寿。但很多人不知道的是，一些生活的小习惯，或觉得无害身体是一些惯例，都可能造成身体上的损害。

博者按:05年，我曾写富人和穷人的差异，主要是从自我认知、学习、归属感、激情、自信及对待财富、消费等方面来谈，从个体角度，我是积极的。但从总体上，尤其对中国，我又持悲观态度。因此，12年，就又再谈富人和穷人的差异，这就涉及一个人、一个家庭，甚至于一个国家的...

筷子是东亚文化圈普遍使用的餐具，其造型设计十分适合东亚的饮食习惯。受古代汉文化的影响，日本和朝鲜半岛的居民也学会了用筷子进食。使用筷子进食是一种文化，尽管今天中日韩三国都有使用筷子进食的文化，但由于历史和本土化的影响，筷子在三国之中均不尽相同。 　　号...

(Getty Images) 男性将笔记型电脑放在大腿上，会引起男性精子数量减少、活动能力降低、免疫功能降低，还会造成体内维生素A减少、视觉疲劳、腰颈椎病、板机指、精神性疾病等。 华人常说“长命百岁”，而长寿和健康是分不开的。全世界最长寿之国家当属日本...

穷人和富人之间差的是钱吗?现在我们说创业、谈投资，无非都围着一个“钱”字。即使不出于媚富的角度我们也会好奇，穷人甘愿过穷日子吗，他们想不想做富人? 对于富人和穷人的现状，美国理财专家考利用了5年时间对美国的富人和穷人的日常行为和习惯进行调查和分析，他发...

想要变美丽的秘诀不外乎是用心的肌肤保养、充足的睡眠和均衡的饮食习惯。 我想这些道理大家都知道，但是因为忙碌的工作和家事，可以每一项都好好去实行的人真的不多。 因为加班的关系晚上很晚到家，很多人就常常会有“因为回家之后太累，保养就随便用一用而已”的情况吧...

不少人爱吃够〝镬气〞的炒菜，但慎防〝炒〞出致癌物。（网络图片） 不少人爱吃够〝镬气〞的炒菜，但慎防〝炒〞出致癌物。研究显示：炒菜时间越长、温度越高，蔬菜释放出的致癌物质丙烯酰胺就越多。下面给大家介绍80%的人都犯四个错误炒菜习惯...

有时候，美国人不理解中国人的一些习惯，觉得有点奇怪;有时候，美国人的生活习惯有很多在咱们中国人看来都很奇葩，下面就为大家盘点看看： 1.一年四季喝冰水，胃痛胃酸要吃冰的。 美国人一年四季喝冰水;它们的饮水机上只有两个档：热水(仅限用来泡速溶咖啡和茶包)和...

有人说自己的牙白刷了几十年,你跟你的家人白刷了吗?从现在开始矫正这些错误吧! 至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢?让我们一起来看看吧! 如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还...