长期持续的高血压,会让血管长期承受压力,降低血管的弹性,血管就变得脆弱,引起血管病变。如果血压突然升高,严重时,血管就会破裂发生出血。所以高血压的朋友应该重示起来,这些碱性食物坚持吃,平稳血压远离三高的困扰!油菜中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维在体内可以和脂肪结合,从而有效阻止...