进入大雪节气后,天气格外冷了,对于年纪大的人来说非常不友好,容易生病。所以天气越冷,越要多运动、加强营养,增强体质,降低生病几率。一说到增加营养,很多人只会喝牛奶,这么做是不对的!喝牛奶的同时,还要在饮食上多调节,加强蛋白质和钙的补充,对身体更有益。建议中老年人:冬天除了喝牛奶,...