在我们日常进行锻炼时,有时候我们的腿或者脚就会抽筋,这种现象都是正常的,因为在我们经历过剧烈运动之后,我们的肌肉太过于劳累,而这时候没有给他们补充到足够的能量,那是因为在我们运动时,我们身上会散发很多的汗液,这些汗液的流失,就可以说是我们体内在流失能量。虽...