有谚语说:夏天一日三片姜,不劳医生开药方,这句话和我们平常总说的冬吃萝卜夏吃姜说到一处了。姜除了含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、钙、铁、磷等矿物质元素之外,还含有姜辣素,以及姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油。吃起来虽然有些辛辣,但却能有助于...
气温冷热交替,是典型冬季天气特征,注意保暖变得很重要,喝杯热腾腾蛋白质丰富的养生饮料,不尽会让身体暖和起来,又有调理身体健康功效,一举两得!要靠热饮让身体热起来,是很多人保暖的选项之一,营养学理上有所谓摄食产热效应(diet induced thermog...