夏天到了,饮食上要及时调整,尽量吃得清淡些,避免上火。不过说到清淡饮食,不是只能吃素,夏天也可以吃肉,吃对就行。夏天少吃牛肉多吃它,低脂高蛋白!它指的是鸡胸肉,而牛肉吃多了容易上火,再喜欢吃也要控制一下,少吃为好。分享5种做法,营养解馋不上火,适合夏天,快来看看吧,感兴趣的话照着...