高血压是「沈默的杀手」,高血压已不是老年族群专利,近年在台湾已有年轻化趋势,甚至有很多民众误认为:「女生总是低血压比较多」,但根据卫福部统计,国人10大死因跟高血压相关的包括心脏病、高血压跟脑血管疾病,男性的总死亡率是26%,但女性却比男性还高出8个百分点...
醋不但可以开胃,研究发现饮食中适量加点醋,也有降血压和稳定血糖的作用,有助预防腹部肥胖和代谢症候群。姜丝炒大肠、糖醋排骨、糖醋小黄瓜、凉拌青木瓜丝、油醋沙拉,乃至饶富风味的水果醋饮,生活中充满各式各样的醋料理,其地位不但是厨房中的调味品,更是健康的守护者之...