秋天是一个干燥的季节,而且夏天的热气还未全消,燥热的气候容易损伤肺部,大量的内热堆积在肺部,引起口干舌燥、皮肤干燥、肺火旺盛等,所以秋天养生要先养肺,要多吃一些滋阴润肺的食物,防止秋燥损伤肺部。如果你们平时有咽干喉痛、心烦气躁、便秘、皮肤干燥等情况,建议常吃这八道营养菜,可以滋阴...