保持健康可得坚持好习惯,特别是在作息这方面下工夫,遵循正确作息原则,在睡眠充足的调节下会发现精力充沛,学习和工作能力提高,还能保持抵抗力正常。有部分人因为忽略规律睡眠而让疾病出现,熬夜后会加速血栓的到来,而部分类型的人经常熬夜,血管堵塞的隐患更大。经常熬夜...