水是生命之源,喝水有哪些重要性呢?什么时候需要喝水呢? 水在人体内的生理作用: 帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。 排泄废物:食物的营养...