子宫的健康会影响着女性的整体健康,避免被子宫肌瘤、子宫颈癌等疾病问题困扰。
“嘻”字吐字法 练习嘻字法,首先双唇微起,表情平和,舌尖向下。把双臂手心向上,指尖相对,从身体前侧自然抬起,抬高至膻中穴(胸前),呼气念“嘻”字音,再向上托举到前额上方时,呼气停。