王叔平日里很注重保健，人们对他的印象就是他总是会拿着保温杯喝水。
起初大家以为王叔喝的是普通的热白开水，毕竟喝白开水也有很多的功效，比如促进新陈代谢、帮助排毒等等。
后来人们发现王叔的水并不是普通的透明色，而且王叔看起来精神越来越饱满，这让大家十分好奇王叔究竟喝的是什么水？
对于大家的疑问，王叔没有吝啬，他分享自己的水是黄芪熬出来的。
“人到中年就得注意调理自己的身体，中草药就是最好的调理方式。黄芪能够有效的降低三高，我已经坚持喝了两年多了。”
王叔身边的很多人一听，都开始对其纷纷效仿。
毕竟40多岁的年龄正是保养的关键，也是三高最容易出现的年龄，在40多岁保护好自己的身体，老了之后才不会给自己造成负担。
随后王叔的单位举行了一次体检，在王叔体检后医生震惊，他的身体各项指标都比同龄人好的多。
医生直呼神奇，然而当王叔透露自己是因为坚持喝黄芪水之后，医生却开始皱眉，这是怎么回事呢？
一、黄芪真的神奇
许多人在听了王叔的话之后，都有用黄芪熬水，大家发现黄芪真的非常神奇。
的确，黄芪是一种非常常见的中药材，如果有养生习惯的人都会知道，黄芪像枸杞一样可以用于泡水，它的保健作用很多。
许多人称黄芪为“补气之王”，在喝下黄芪水之后，人们会发现自己面色红润有光泽，气血也通畅了很多。
这是因为黄芪有着改善心肺功能的作用，心脏周围有着大量血管，如果血管有堵塞问题，最先出现的就是心脑血管疾病。
黄芪不仅有着改善心肺功能的作用，它还能帮助疏通血管。人在进入中年之后，代谢功能要比青少年时期减弱。
而身体当中的垃圾和杂质无法排出时，就可能会堆积在血管处，导致血管变的脆弱，心血管疾病会随之而来。
黄芪可以帮助人们提升代谢功能，帮助身体当中的毒素排出，它不仅可以预防血栓，还可以改善心血管疾病。
不止如此，黄芪在促进血液循环的同时可以帮助人们稳定血糖，血压和血脂。
这就可以有效改善人们的三高，高血压，高血糖和高血脂给身体带来的隐患居多，对于这一类患者，黄芪水是不错的饮用水。
而许多男性在中年时期容易出现三高问题，这主要是源于男性常饮酒造成肝脏代谢负担，无法有效排出毒素，让毒素在血液中滞留。
对此，黄芪也有一定的促进作用，黄芪中的黄芪多糖会帮助肝脏排毒，最终实现养肝护肝的好处。
在清理身体垃圾和毒素的过程中，黄芪水还能利水消肿，避免多余水分造成的水肿虚胖。
医生也表示，黄芪主要针对人体的脾、肺、胃等地，对于男性来说，它还能升阳补气。
我们都知道阳刚之气对于男性来说很重要，因为阳刚之气在一定程度上代表着男性的肾脏功能。
男性在喝黄芪水之后，就能通过改善睡眠质量提升阳气，从而保护自己的肾脏。
这源于黄芪能够改善睡眠，所以它的另外一个好处就是抗疲劳。
黄芪能让人从疲惫的状态改头换面，让人看起来精神一些。
对于女性来说，黄芪的最大好处就是可以补气血，养胃健脾帮助消化，还可以延缓细胞衰老。
这是因为黄芪有着抗氧化的功能，它能排出身体当中的毒素和垃圾。对于身体上有出血症状的人来说，黄芪也是必不可少的佳品。因为黄芪具有凝血作用，它能帮助伤口加快愈合。
原理是黄芪当中的成分可以增多白细胞的数量，而白细胞有助于杀菌，这也就说明黄芪能够提高人体的免疫力。
由此可见黄芪的功效非常多，这些功效足以说明黄芪的神奇。
只不过任何事物都有其两面性，学医的也知道，只要是有一定疗效的药材，基本上都是有副作用的。
黄芪也不例外，所以当医生听到王叔一直坚持喝黄芪水的时候，他也向王叔进行了专业的科普。黄芪水究竟能不能喝呢？
二、有功效但不能喝？
在经济飞速发展的时代里，许多新型病毒接踵而来。如果免疫力不好，就很容易遭到病毒的侵袭。
得知黄芪有提高免疫力的功效，不少人对黄芪趋之若鹜。然而任何事物都是物极必反，黄芪并不适合所有人群，且如果长期大量饮用黄芪水，还会给身体带来负担，加重病情。
黄芪多糖对人体免疫力有提高的作用，但长期饮用会干扰免疫系统正常工作。
如果自身就患有免疫性疾病的患者，很有可能导致病情加重，它其中的某些成分也可能会与某些药物发生相克作用影响药效。
而黄芪的利尿作用也不适用于肾脏疾病患者，这样反而会导致他们肾脏负担加重。糖尿病患者对于黄芪的血糖降低作用同样不适用，如果黄芪与药物相冲，可能会导致患者血糖过低。
所以说黄芪虽好，但每个人有着不同的差异。
如果想要喝黄芪，就需要询问专业医生的意见，在医生的指导下合理使用。
王叔也向医生询问了一些喝黄芪水的注意事项。他知道了黄芪水虽然有效，可是不能喝的过于频繁，否则它的效果都会成为利刃伤害到身体。
原本黄芪水是便于排除毒素的，但如果喝的过于频繁，可能会导致便秘。喝黄芪水的周期应该维持在一周一次，像王叔这样天天喝，会导致身体对其产生依赖效果，影响到身体正常的功能。
另外黄芪水需要的用量和煮制时间也有明确要求，如果刚开始接触黄芪泡水，用量应该在30~60g左右。
确定身体对其没有强烈的副作用，且身体明显非常需要黄芪，这就可以适当增量。
只不过最多也不能超过150g，否则会导致黄芪过量。在泡黄芪水的过程中，要使用100℃左右的开水冲泡，可以反复冲泡二到三次。
如果煮制黄芪水，时间应该在20~30分钟，时间过长会导致药性过强，不适合人体食用。
对于黄芪的选择实际上也大有讲究，黄芪分为生黄芪和炙黄芪。
一般补气利尿的是生黄芪，健脾的是炙黄芪。炙黄芪更容易上火，如果本身体内有火，就不应选择炙黄芪。
如果身体出现盗汗，手心出汗等虚热症状，就是身体内火气比较旺盛，这类人群最好别喝黄芪水，可能会导致病情加重。
除了这类人不适宜喝黄芪水之外，孕妇和经期妇女以及发烧患者、心脑血管疾病患者也要避免使用黄芪。我们普通人虽然可以喝黄芪水，但也要注意不能过量。
同时还要注意黄芪不能与杏仁、萝卜、海带等强碱性食物共同使用，这样可能会产生不良反应。
所以说想要喝黄芪水，首先需要了解自身的需求和体质。
最好是在使用前咨询医生的意见，选择最适合自己的食用量和频率，在学习一些有关黄芪的知识，才能让黄芪水发挥事半功倍的效果。
除了黄芪之外，医生还给王叔讲了其他一些可以在日常生活当中喝的中草药以及在生活当中应该注意的保健事宜，具体是什么呢？
三、这样最健康
生命诚可贵，我们对身体健康的重视非常重要。只是有些人过于重视，而听信一些迷信或是消息，让自己拘泥于某一种食物的功效上。
这样是不对的，因为人体内部有着非常复杂的结构，它所需要的营养物质也十分复杂。
如果想单纯从一种食材上获取人体所需，这必然是不现实的。
想要真正健康，就需要保证每天有合理的饮食结构，重视营养均衡。人体正常所需是蛋白质、碳水化合物，维生素，纤维素和矿物质等。
像是新鲜水果，蔬菜一类就富含丰富的维生素，鱼肉，鸡蛋，牛奶一类富含丰富的高蛋白，而杂粮植物一类富含丰富的矿物质和纤维素。
我们需要合理利用起一日三餐，保证每天摄入对人体有益的一些食物，这样不仅能够维持人体正常运转，还能带来更大的健康。
除了黄芪之外，像陈皮，枸杞，甘草，薄荷等中药都可以进行泡水。
这些中药有着不同的作用，薄荷可以清热，枸杞可以补气血，陈皮可以化痰，甘草可以解毒去火。
只不过任何中药也有其副作用，像是常见的菊花、蒲公英就不适合脾胃虚寒者。服用过多的决明子，也会造成腹胀，腹泻。
结语
无论是黄芪还是其他中草药，都提醒我们不能听信谣言盲目使用。
虽然它们都有自身不同的保健效果，但这些保健效果也有隐藏的副作用。
如果想要发挥出它们的作用，就需要向专业人士了解它们具体的使用方式。
因为每个人的体质不同，药效不一定适合所有人。