周海媚20多年演艺生涯 青春永驻的秘密
周海媚是1985年香港小姐参选佳丽，其清纯甜美的外貌和高挑的身材本是进入准决赛30强中的大热候选人（艺人陈锦鸿也回忆当年足足迷了海媚3个月），但 18岁清涩的年龄和傻妹妹式不拘小节的表现与香港小姐高贵大方的要求不甚相符，因此被摈在决赛门外（另一说法是TVB已决定签下18岁的周海媚，为避免其持奖而骄，于是暗箱操作）。其后，海媚进入无线艺员训练班，同年参与拍摄的第一部戏是无线的《杨家将》，饰演杨九妹，其强大的演员阵容大家也都知道，但让她真正踏上演义跑道的是她拍摄的剧集《流氓大亨》，成为当时TVB力捧青春花旦之一，她在《义不容情》、《纵横四海》等多部电视连续剧中表演都非常出色，备受人们关注。
在演艺事业蒸蒸日上之后周海媚的健康状况受到了极大影响，开始了平淡期，拍了一些电影，在内地也拍了一些剧集，一部《新闻小姐》也多次在内地各卫视台播放，但她开始变的低调。
周海媚并没有退出演艺圈，只是以每年1～2部剧集及电影的频率维持着自己的演艺身涯，除此几乎不接受媒体采访和参加公开活动。更多的时间用来修身养性，不拍戏的日子，就在家煲汤听音乐，或是和朋友爬山以及到欧洲旅游，健康的生活和开朗的心情，也是周海媚青春永驻的秘密。
有人认为现在的海媚和十年前没什么变化，可你们看到的只是她的外表，内心的变化是我们看不出来的……
全盛时期短发精神的周海媚和参加舞林大会时的周海媚
记忆中最能表现海味气质的照片，右图为海味在新剧《学警狙击》中的造型
岁月在周海媚身上留下的痕迹并不是那么明显，右图为周海媚为都市主妇所拍的照片
几年前的海味和07年参加活动时的海味，差别大吗？
出道时清纯的周海媚和近年来参加舞林大会时的周海媚
感情篇
吕良伟33岁生日当天，带21岁的周海媚到美国赌城只花了35美元，就在小教堂秘密登记结婚。1996年吕良伟打算迎娶邝美云，因此和周海媚商量离婚，此时才发现结婚保密了10年，最后还是“非法”夫妻。
舞林大会上，周海媚重逢吕良伟，后者绅士的拥吻成为当期舞林大会最温馨的场面之一，也为这段早已结束的感情画上了一个让人回味无穷的句号。
传说中和黎明的一段情也不了了之，如今黎明也已拉埋天窗， 幸好海味的身边也有了男友……
经典造型回顾
左图为周海媚出演杨九妹的造型，右图为事隔多年以后海味笑谈当年的婚姻
左图为海味在《怒剑啸狂沙》里的造型，右图中的海味笑言自己已经不年轻了
左图为海味在《倚天屠龙记》里的周芷若造型
左图为海味1996年参演《今生今世》的造型，右图为07年参演《血色迷雾》的三姨太造型
左图为海味在《末代皇孙》里的造型，右图为海味在《射雕英雄传》里的包惜弱造型
新旧搭档
左图和黄日华搭档，右图为和马锦涛拍摄《今生今世》
左图海味和刘锡明一起拍摄《上海探戈》，右图和刘松仁一起拍摄《纵横天下》
左图为青涩时期的海味和华仔，右图为海味和内地演员于波拍摄《傲剑江湖》
左图为海味和林家栋拍摄《大闹广昌隆》，右图为和内地演员高曙光拍摄《新闻小姐》
左图为和马景涛拍摄的《倚天屠龙记》，右图为近期和苗侨伟出席宣传TVB新剧《学警狙击》
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