研究人员分析14份旧报告﹐探讨数以千计美国﹑加拿大与南非儿童的案例。他们要寻找证据﹐证明运动与学业成绩有关联。研究人员也有进行后续研究﹐追踪儿童在8周后到5年以后的情况。最新的研究由荷兰研究人员带领﹐报告在医学期刊《儿科及青少年医药档案》(Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine)一月号发表。
研究报告作者说﹐探讨这个问题﹐因為有人关注﹐学童有学习压力﹐力争好成绩﹐就会花费更多时间学习﹐没时间做运动。研究人员称﹐他们发现「强力的证据」﹐证明运动和学习有关联﹐儿童运动愈多﹐学业愈好。
作者写道﹕「1份高质素的介入研究与1项高质素观察研究得到结论﹐指更多体能活动对儿童学业成绩有正面影响。」
论文提到几个因素﹕
*运动促进脑部的血液和氧气流通﹐可改善认知能力﹔
*运动刺激脑内啡(endorphin)与去甲肾上腺素(norepinephrine)分泌﹐可降低压力﹑改善情绪﹔
*运动促进神经细胞生长﹐加强突触功能﹐对学习和记忆有帮助。
但报告作者也说﹐探讨运动与好成绩关系的高质素研究不多﹐有必要深入研究。例如﹐他们分析的旧研究报告﹐没有一份有客观的尺度﹐衡量什麼是「体能活动」。
