下面这组体适能检测标准由运动医学家、运动生理学家和理疗师设计，可以作为大众的身体素质评估表。来对照一下自己的体适能是否合格。20多岁1、5公里长跑，30分钟以内完成；2、连续20个波比跳；3、平板支撑1分钟；如果做不到，那就要注意平时要经常锻炼，保证高质量...
