冬天气温低,很多人都喜欢长时间窝在一个地方,懒得动弹,长此以往,运动量少了免疫力会下降,容易生病。所以为了健康,越不想动越要动,还要在饮食上多上心,吃些营养高的食物,提高免疫力。俗话说:冬吃豆,胜过肉!豆子富含蛋白质、钙等物质,建议大家多吃些。冬天常吃这5豆,补钙补蛋白,腿脚灵活...