如果家中有糖尿病患者，就要更加重视日常的饮食和生活习惯。糖尿病主要分为一型和二型，大多数人罹患的都是二型，什么样的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的摄入，不过，许多糖尿病患者平时虽然注意少吃糖，但生活中有些吃起来没有很甜的食物，却是糖尿病患需要...

对于三高的危害，相信大家已经很熟悉了，如果控制不好，容易引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。但是，近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，另一种威胁健康的危险因素第四高——高尿酸异军突起，并呈年轻化趋势。据了解，我国高尿酸血症约有1.77亿人，...

现代人生活压力大，衰老是正常现象，过度透支的体力和精力，往往容易让衰老提前而至，男人在迈入衰老时，6个表现能看出来。男人衰老了6个表现能看出来1、脱发严重因为男性朋友的头发比较短，所以日常生活中就算是出现脱发的情况，也很难发现，如果脱发数量处于正常范围内，...

南韩媒体报道，该国饮食业纷纷以原材料价格上升为由，上调产品售价。当地星巴克1月13日起将46款饮品的价格上调100至400韩圜(0.65至2.6港元)，是南韩星巴克自2014年7月以来首次加价。星巴克指，最近原豆等各种原料价格上升，加上疫情令国际物流成本上...

这是一场不会放弃的连胜。根据《美国新闻与世界报道》周二公布的评级，地中海饮食连续第五年在最佳饮食的年度竞赛中首次越过终点线。紧随其后，并列：DASH饮食，它代表停止高血压的饮食方法，并强调减少盐的摄入量;和弹性饮食，它鼓励大多数时候成为素食主义者 - 但足...

刮胡子的频率竟然也与寿命挂钩？听到这个消息，你是不是也惊呆了？据英国布里斯托尔大学研究团队研究发现，在20年间研究了2438名男性发现，刮胡子的频率似乎与寿命有关联，研究期间有835人死亡，其中每天刮胡子频率的人中有31%去世，不是每天刮胡子的人中有45%...

现代人生活节奏快，饮食不规律，很多人都会有这样那样的胃部小毛病。平常也不注意，胃痛了就吃点止痛药，消化不良了就吃一些促进消化的药，从来也不注意规律的饮食，小胃病慢慢变成慢性胃炎，经过临床研究发现，从慢性胃炎到胃癌，仅需4步：慢性浅表性胃炎-慢性萎缩性胃炎-...

英国29岁女子苏菲‧麦克唐纳（Sophie McDonald）原本重达144公斤，一年多前因别人的冷嘲热讽才决心减肥，戒糖戒油，一年内瘦身50公斤，十分励志。英媒报道，苏菲是英国卫生部门的员工，十分为食，每日摄取4,000卡路里，体重直线飙升，体重高达14...

对于现代大多数人群来说，都会出现熬夜行为。年轻人群熬夜一般是由于贪玩，比如玩手机、玩电脑。另外，有不少学生或上班族需要熬夜学习或者是熬夜工作。而对于一些中老年人群来说，也会出现程度不同的熬夜现象。如果偶尔熬夜，不会对健康造成较大影响。但是，如果常常熬夜到凌...

健康、长寿是人们关注很在乎的事，虽然人人都希望自己可以活得更久一些，但影响寿命长短有许多因素。其中，饮食、生活习惯对一个人寿命长短的影响较大。如果在生活中养成了良好的生活和饮食习惯，身体自然会更加健康，也更有机会达到长寿的目的。据有关调查表明，长寿的人往往...

人的一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走！三年前，张阿姨在手机上看到一篇文章，专家说人的一生吃的食物都是有定数的，先吃完9吨食物的人消化系统损伤快，肯定比晚吃完的人短命。看起来还蛮有道理的，于是张阿姨就开始了限制饮食的生活，每天基本上不吃肉，只吃素，连虾、鱼...

调研发现，随着年龄逐渐增长，可以明显的感到健康问题越来越多，衰老过程也逐渐开始。感觉腰背酸痛，嗅觉灵敏度也逐渐下降，膝盖咯咯响，听力也逐渐不如从前。虽然，衰老是每个人都需要面临的，也逃避不了的，但还是可通过一些方法延缓衰老的到来。当人体衰老时，最明显的表现...

同卵双胞胎进行12周实验后的照片，图右为吃素者，图左为杂食者。有些人为了健康及环保会选择吃素，但吃素真的对健康有益吗？英国一对同卵双胞胎雨果（Hugo Turner）和罗斯（Ross Turner），日前进行一项12个礼拜的人体实验，在这期间内2人摄取食物...

当下，人们对自己的身材要求越来越严格，越来越多的人加入到减肥大军的队伍。然而，减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。辛辛苦苦折腾好久，到头来，体重计上的数字却只增不减。这样的打击，相信许多小伙伴都经受过。那么，究竟如何才能既满足我们减肥的心，又不委屈自己吃货...

美国心脏协会（简称AHA，American Heart Association）2021年发表最新“改善心血管健康”饮食指南。这也是该协会-美国最具影响力的医学指引之一-15年以来首次更新其心脏健康建议。

生病时，可以吃7类食物缓解不适、帮助康复。感冒或生病时，身体不舒服，胃口又差，吃什么食物可以缓解不适呢？又有哪些食材可以帮助身体快速康复？营养学家列出7类食物，适合生病时食用。生病时7种食物帮你快速痊愈1.谷物粥燕麦或其它谷物粥是很好的“安慰食品”。它们含...

天气又变冷了，而且冷空气一波比一波强烈，有心血管疾病的人一定要更注意身体状况，尤其血压绝对要顾好，小心天冷爆血管，恐怕引发中风或心肌梗塞。想维持血压正常，生活习惯还有饮食控制很重要，World Gym Blog就和大家分享，日常生活只要做到简单5件事就能保...

在饮食中补充富含6类营养素的食物，可改善忧郁症。忧郁症该怎么治疗？精神科医生可能会开抗忧郁药物，以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但另一方面，想想今晚吃什么，改善一下餐点，同样能作为一种辅助治疗方法，在很大程度上改善忧郁的程度。6类快乐食物帮你减压抗忧...

50出毫寿方长？老张今年刚好进入了天命之年，发现自己的眉毛越来越长，联想到50出毫寿方长？这句老话，他不由得沾沾自喜，觉得自己能长寿。民间对长寿的象征，有着各种各样的说法，最常见的莫过于眉毛变长，以及耳朵变长，这究竟有没有科学依据呢？一、眉毛长就能长寿？调...

又是一对同时患癌的夫妻。说到这里，医生非常的无奈。湖北39岁的熊女士和丈夫身体一直很健康，两个人生活中的口味接近，不但爱吃腌菜，而且还非常喜爱吃腌鱼。2019年两个人到医院一起做了体检，却不料被诊断为甲状腺结节。经过进一步的彩超和病理学检查，最终确诊夫妻俩...