春季,不仅花草树木,人的身体同样要由冬天的冬藏转变为春天的复苏。季节转变,对起居饮食的调节也要跟上,才能顺利地完成这个时期的过渡。《黄帝内经》提出,养生应当顺应四时。人法自然,人顺四时,其实就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生。营养学家根据春天的季...