得了糖尿病，最关心的问题之一就是怎么吃饭能降低血糖，目前医学及营养学相关研究已经证实的控糖饮食技巧主要有以下6个，一起来试试吧！011.吃主食时加醋或柠檬汁研究表明，醋、柠檬汁等酸性调味料，可以使主食的GI（血糖生成指数）降低，目前已有多项研究证实。比如国...

醋是厨房中经常食用的调味品，是很好的促进食欲、杀菌等作用，醋不仅是烹调必备品，在生活中还有很多功效与作用，洋葱、花生米、香菇、黄豆等一些食物用醋泡过会出现防病治病的神奇功效。在我们的身边有很多用醋泡的食物，会给我们的身体带来一个非常好的帮助的，那平时常吃的...

现在很多朋友们家里装修地面都铺设了地毯，这样的地面材料质感很好，装饰效果也非常不错。不过地毯清洗不如瓷砖和木地板方便，尤其是沾上很多难以去除的污渍，更难清洗。而有经验的阿姨告诉我几种非常简单的清洁地毯的方法，相当实用！清洗地毯的妙招1、醋铺地毯的家庭都会发...

指甲总往肉里长，一碰就疼？教你一招自己解决，不用再麻烦医生了在生活中我们会经常修剪我们的指甲，因为指甲过长会滋生细菌。但是我们在修剪指甲的时候经常会因为省事把指甲剪的较短，这样可以减少我们修剪的次数。但是我们的脚跟手是不一样的，脚经常要穿上比较紧的鞋子，如...

大家好，我是养生宝医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注宝医师，每天一个健康小妙招...

葡萄干浓缩着水果的精华，甜甜黏黏的口感，让人觉得既像零嘴、又好像很容易胖？其实，葡萄干不只浓缩了甜味，营养成分也跟着浓缩了！今年日本掀起了一阵“醋葡萄干”旋风，不仅健康杂志、日本NHK健康节目争相报导，还有出版社出版食用“醋葡萄干”的专门健康书籍！光是一天...

国人几乎逢宴都有鱼。而除了出现在宴桌上，鱼类还常常是我们日常饭桌上少不了的一道美食。鱼类除了具有肉质细嫩鲜美之外，还有着极高的营养价值，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼类的蛋白质含量为猪肉的2倍，且易于被人体吸收。除此之外，鱼肉中的维生素D、钙和磷还能有...

脑供血不足是临床上常见的疾病，是指脑组织血液供应不足的情况。脑组织长时间供血不足，脑组织和周围神经、血管等容易受到一定损伤，对身体健康非常不利。因此，平时要注意血管的健康，以免脑供血不足，缩短人的寿命。脑供血不足的人，请经常吃这三种蔬菜1、洋葱洋葱是我们生...

妇科症状：停经何谓停经指卵巢的活动不断衰退，最后终止活动并且完全没有月经。月经没来达12个月，就可以认为是已经停经。女性的平均停经年龄约50岁，较早的人45岁前就会停经，较晚的人会在55岁之后停经。原因女性体内约有200万颗原始卵泡※，在进入青春期‧生育年...

老话常说，早起开门7件事柴米油盐酱醋茶，看见没有这7件事中调料就占了4个，没有调料就一定做不出一顿丰盛的美食，有了调料也不一定把美食做的完美，因为调料的使用有它的规矩，并不是随时随地拿起就往锅中倒那么简单。你们家厨房有些什么调料，常见的有油，盐，酱油，醋，...

说实话你是不是也听过不少关于味精的坏话，什么味精有毒、味精致癌、食用味精掉头发等等。总背负着害人精名号的味精表示你们真的误会我了那味精到底能不能吃？又该怎么吃呢？今天肉叔就跟您好好说说。味精前世今生味精是我们厨房最常见的一种调味品，在菜肴里放入一小勺，有提...

相信大家都有这样的经验：在烹调的过程中，因为火候控制不当而导致锅子烧焦，锅子表面布满了黑黑烧焦的痕迹。烧焦的锅子不仅看了不舒服，也很容易影响食物的风味，产生苦味、油垢味等，甚至还会影响身体的健康。那烧焦的锅子可以怎么处理呢，拿去丢掉吗？且慢！大家可以试试看...

你是否也有这样的困扰，煮菜做饭的时候，总会遇上一些很难煮熟的食物，耽误时间，还浪费水电煤气费....今天就来和大家分享一些快速煮烂食物的秘诀！大家不妨试试噢~一、肉类01猪蹄秘诀：木瓜煮猪蹄时，很多人都知道加山楂或醋，其实还有特别的一招就是和木瓜同煮。木瓜...

洗碗应该是每个家庭每天都要做的事，但是一些错误的做法不仅让工作量倍增，还会造成细菌量增加至原来7万倍，然后和毒素交叉污染，等到下顿饭时，这些细菌毒素直接到了你的肚子里。这些错误的做法，你可能已经习以为常了很多年了……看看下面5个错误习惯中，你中招了几个。错...

醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。醋的吃法不习惯直接喝醋的朋友，可以试试醋味...

俗话说：早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。人们的生活可以用这简单的七件事来概括，每一件事都很重要。今天来聊一聊其中之一的醋。醋，是我们小厨房里必不可少的一种调味品，有人认为醋只能给食物增加酸味，并没有别的用途，而对于会做饭的人来说，醋还有很多用途，只要用的恰...

鸡蛋在我们日常生活中很常见，鸡蛋的做法也有很多，可以清水煮鸡蛋，可以做成茶叶蛋，还可以做成炒菜。鸡蛋的营养比较丰富，有很多优质蛋白，对于我们人体的生长发育来说是有很大的帮助，尤其是对于正在发育的小孩子来说，可以多吃鸡蛋。鸡蛋虽然好吃，但是做鸡蛋却不简单，尤...

随着天气的变化，各地的气温都有所下降，夏季也即将过去。每到这个时候，家里的黄瓜就多的吃不完，妈妈总会把多余的黄瓜腌好，想什么时候吃就什么时候吃，非常方便。相信有不少人都喜欢吃腌黄瓜，但是大部分人都不知道正确做法，做出来的腌黄瓜总是不够好看，口感也不好。腌黄...

有位朋友平时特别喜欢喝醋，有人告诉他喝醋有保健作用，可以软化血管；但是也有人告诉她喝醋过多了容易导致骨质疏松。所以这位朋友犯了难，问华子，这两个说法哪一个是对的，她以后还能不能喝醋了？华子告诉她，这两个说法都不对。第一，喝醋对血管有间接的益处，但并不能直接...

衣物去黄浅色或白色衣物发黄，通常都是由于汗渍、油污或是果汁染黄等各种原因造成的，因此清洁发黄的衣物，必须找准原因、对症下药，才能让衣物恢复亮白。/油渍染黄/食盐食盐涂抹法，最适合去除衣服上的油脂类污渍，比如饭菜油渍，特别是针对浅色系的衣服和纯白的衣服都很有...