目前,中国大约有3亿人患有睡眠障碍的问题,失眠人群覆盖到青少年和老年人,严重影响到人们的正常生活。白天努力工作、学习了一天,身心俱疲,晚上想要好好睡一觉,但是却发现怎么都睡不着直到凌晨两三点,最后也是在半睡半醒的情况下度过这一个晚上,总的睡眠时间不超过5小...