营养师提醒,不想吃蔬菜可能是因为讨厌某些蔬菜的气味,建议可采用替换方式,吃到平常讨厌蔬菜的营养;示意图。(图/123RF)现代外食族普遍蔬菜摄取不足,容易有便秘、血糖偏高、肥胖等问题。营养师刘怡里提醒大家,每天至少要吃3份蔬菜,蔬菜1份大约是煮熟后半个饭碗的量,可以帮助肠道蠕动,...