部分人习惯睡觉前喝杯水,避免因为夜间口渴而醒来;但也有一部分人不建议晚上睡觉前喝水,一是担心醒来后眼睛或脸部水肿,二是担心会因为有强烈的尿意而影响睡眠质量。所以让众多人陷入困难抉择,到底是睡觉前喝水好呢,还是不喝好呢?晚上睡觉前喝水对身体好还是不好?1、睡...