小雪过后是大雪,意味着天气会变得更加寒冷,一定要穿暖和一些,尤其是出门的时候,要把手脚、脖子、耳朵保护好。除此之外,还要在饮食上多调整,增加营养和能量,提高免疫力,遇到再冷的天也不怕。俗话说:大雪吃五鲜,一年病不沾,12月7号就是大雪节气了,我们该吃些什么呢?记得给家人吃4鲜,美...
秋天是一个比较舒适的季节,不冷不热刚刚好,不过秋天要往冬天过度,气温会逐渐下降,气候也会变得非常干燥。所以在秋天要懂得养生,合理饮食,调理好身体,为入冬打基础。老人说:秋天不养,一年都慌!建议:常吃4种食物,健康度秋!快来看看具体指哪些食物,该怎么吃?一、含水分足的食物比如冬瓜、...