在台湾有一个深入人心的说法:要饭前吃水果,不能饭后吃,还宣称饭后马上吃水果如同慢性自杀。这个说法有科学根据吗?究竟什么时间吃水果更健康?图片来源:Shutterstock吃水果对健康很好,因为水果富含纤维,可以促进肠胃道蠕动、帮助消化;水果里有维生素、矿物...