你吃一顿饭需要多长时间?20分钟、15分钟,还是更快一点?有人早餐匆匆扒拉几口就出门,有人在工位前迅速插空解决一顿饭,还有人狼吞虎咽却仍觉不饱,于是又开始新一轮风卷残云……吃太快不仅拖累了消化系统,还会影响人体内血糖值和胰岛素的分泌,让人越来越胖。《生命时...