现如今，高效紧张的生活状态，让很多人如同上了发条一般，不停歇的忙碌着。长期以往，会使人的身体感觉浑身无力，无精打采，提不起精神，身体疲惫不堪，总是缓不过来，导致身体处于一种疲劳状态。人们对疲劳的3个误解人们对疲劳有三大误会：1、疲劳了，休息休息就好了；2、疲劳时多吃点儿好的；3、...
随着生活节奏加快，越来越多的白领处于过劳状态，长时间疲劳可引发慢性疲劳综合征，久而久之造成多系统功能下降，从而导致呼吸系统、免疫系统以及消化系统等相关疾病，严重时可造成猝死。慢性疲劳综合征的主要症状是情绪异常低落、头痛头晕和失眠多梦、全身乏力，淋巴结肿大以...
相信很多人都曾遇到过这样的情况：近期也没怎么运动，肌肉却总是无缘无故地酸痛……这是什么原因呢？美国健康网站LiveStrong近日发文称，运动后的肌肉酸痛通常在锻炼后约24—72小时内出现，但如果最近没有运动，并且不明原因的肌肉酸痛超过三天，那么通常预示着...
疲劳还是一种病？慢性疲劳综合征了解一下，预防从4方面入手(组图)
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