焦虑不安?爱发脾气?总觉得很累?如果是这样,你可能需要一套心理保健法。最近几个月,心理治疗师们发现,在前来就诊的客户中,因为近来社会大环境变化而出现焦虑、担忧或是抑郁情绪的人大幅增加,这些诱导因素包括新冠疫情、经济不景气以及社会动荡。虽然治疗师们也可以传授...