身体衰老的同时,大脑认知功能也会下降。日常生活中有些习惯,能在一定程度上延迟大脑退化的进程。近期,美国健康网站对此进行了总结。记日记。阅读和写作最能保持大脑健康和活跃。以前,人们常用笔记本写日记;现在,更多的人常在微博、微信等社交媒体记录生活,同样有益大脑...
一直以来,健康都是人们的追求目标,只有健康才能长寿,然而长寿的方法却有很多。在生活中,找到保持健康的正确方法,这样长寿才不是一个难题,但是有许多习惯都会影响人们的健康和寿命。到底如何才能长寿呢?要想长寿,自然需要一个强大的身体基础,而良好的生活习惯便是影响...