(图片来源:网络转载)敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身的血液循环,使内脏功能得以增强,尽快恢复精力。正确的敲击方法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度。也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖...