看病难看病贵,是个不争的事实。因此,谁都想少生病,多健康。要想保持长久的健康,并非易事。今天,专家教您如何健康养生。 一、每天两升水 每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者,患结肠癌的风险降低45%。每天喝两升水(相当于4瓶500毫升的瓶装水),得肾病的几...