今天给大家讲一下啊,为什么要早点睡觉,减少熬夜?生物钟下面这张图啊,是一个我们人体的生物钟的一个图。我们从早上六点开始说起,早上六点,太阳升起来。6:45,血压快速的急剧升高,这个时间点是血压升高,最快的时候,也是最容易中风的时候。如果血压持续的维持在16...